1982年9月25日，我国第一个国家森林公园---张家界国家森林公园设立。 目前我国森林旅游已超过9500处，森林旅游年产值突破万亿元，正在成为第三个林业支柱产业，是我国重要的朝阳产业。
中共中央、国务院提出，“提高全社会绿色消费意识，鼓励节约适度、绿色低碳、文明健康的现代生活方式和消费模式”“开展全域旅游示范区创建”。
目前，我国森林旅游新业态百花齐放，森林旅游已经从观光旅游为主，向观光旅游与森林体验、森林养生（康养）、休闲度假、生态露营等多业态并重方向转变。
国家林草局此前的一项 调 查结果显示 ： 93%的受访者愿意接受森林养生服务，86%的受访者表示对森林养生基地感兴趣。 如今，走进森林，享受森林的保健功能，已成为人们对森林旅游的一个重要需求，前景不可估量。
森林不仅能吸尘，也能吸收有毒气体，这一功能直接有利于人体健康。 沈阳应用生态研究所研究表明，一公顷云杉林每年能吸收灰尘32吨，一公顷水青冈林可吸附灰尘68吨，松林吸附达68.4吨。叶上的灰尘在下雨时被冲刷掉，叶面又重新进行吸附，比吸尘器还更有效率。同时，1公顷柳杉林每年可吸收720公斤二氧化硫。
云杉
水青冈
松树
柳杉
不仅如此，许多森林树木还蕴藏着医疗、康复、保健所需的物质、能量等。 印度瑜伽术认为，树木可以把从宇宙中得到的一种物质传给人；不同的树种有不同的能量，有的帮助恢复精力，有的消炎，有的防病。
森林康养强化了森林价值，为林业转型提供创新发展之路； 为苗木经济提供多元化发展机遇。 那么哪些树种适合森林康养呢？
柏 树
中国传统中医学认为，柏树发出的芳香气体具有 清热解毒、燥湿杀虫的作用，可祛病抗邪，培养人体正气 。柏树中的菘萜、柠檬萜等天然物质不仅能杀灭细菌、病毒，净化空气，而且具有松弛精神、稳定情绪的作用。人们吸入柏树的香味后，可使血压下降，大脑血流量减少，抑郁情绪得到缓解。
有些国家的森林疗法中，让癌症病人到柏树林中去休闲娱乐，多数患者精神状态改善，有的还消除了化疗引起的恶心呕吐反应。
水 杉
现代药理学研究表明，水杉含有多种黄酮类化合物， 具有抗心肌缺血、心律失常和心肌肥厚等作用。 水杉叶片挥发物中，含有大量镇咳、祛痰、平喘及消炎等作用的活性成分。据《中国中药资源志要》记载：水杉叶、种子有清热解毒、消炎止痛之功效,用于痈疮肿痛、藓疮等症。
银 杏
银杏叶提取物对 治疗冠心病、心绞痛和高脂血症 有明显的效果，可明显 改善冠心病患者的头晕、胸闷、心悸、气短、乏力等症状，可改善心脏血流、保护缺血心肌，降低胆固醇、甘油三酯、升高高密度脂蛋白，改善血液流变学的某些指标 ，对预防心脑血管疾病有重要意义。
有研究表明银杏叶提取物在口腔中具有一定的抗菌和抗细菌黏附等作用，且其所具有的增强免疫、促进肿瘤细胞凋亡的作用，对口腔癌具有一定的疗效。另有报道称银杏叶提取物能抑制亚硝胺等物质的致癌作用。
杜 仲
杜仲具有 补肝肾，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，高血压、安胎 的功效。另外杜仲对免疫系统、内分泌系统、中枢神经系统、循环系统和泌尿系统都有不同程度的调节作用。
近代科学研究发现杜仲对治疗血压病也有双向调节作用，杜仲制剂可以预防太空骨质疏松，有防衰老作用。
合 欢
合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安神，理气开胃，活络止痛， 用于心神不安、忧郁失眠，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是治疗神经衰弱的佳 品 ，还有解酒的作用。另外，合欢皮对跌打损伤有很好的治疗效果。
油 松
松叶有 祛风活血、明目安神 的作用，对治疗风湿痿痹，跌打损伤，夜盲症，失眠，湿疮等病症有很好的效果。松香祛风燥湿，排脓拔毒，生肌止痛，治疔疮肿毒，疥癣，痔瘘，湿疹，扭伤，风湿关节痛。
另外， 侧柏+银杏、油松对中风后遗症的恢复和治疗有很好的效果。
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编辑：yuan
图片：网络
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