一江碧水穿城过，五色彩带映平湖——山水天成美万州

上束巴蜀，下扼夔巫,引三江而控荆楚；川泽纡回，百舸争流，万川汇而群峰簇。

这是历史上的万州。

如今的万州一江碧水穿城过，五色彩带映平湖，集山城、湖城、桥城、花城、绿城于一体。青山矗立平湖荡漾的自然美景，与繁华高楼环湖长街的城市浑然天成，美轮美奂，熠熠生辉。

蓝天碧水 美丽万州 摄/冉孟军

潭獐峡国家AAA级自然风景区 摄/杨文龙

山川秀美 平湖揽胜

万州之美，在山水、在平湖、在城市。

铁峰山脉、方斗山脉、七曜山脉三大主脉卫列长江南北，山势绵延数十上百公里，平均海拔都在千米以上。集雄、险、奇、峻、美于一体的高大山脉雁形排列，纽状起伏，地质复杂，地貌多样，陡岩深壑，奇峰耸翠，林木繁茂、云蒸霞蔚。既有幽泉秀水，飞瀑溅玉，又有奇花如绣，芳草为茵。

既有群山绵延，又有众多溪涧切割，万州自然多瀑布、多峡谷、多溶洞。亚洲第一大瀑布——万州大瀑布坐落于此，实非偶然。

事实上，这是一个雄奇秀美的瀑布群景：高洞滩、仙女滩、鲸鱼口、马尿溪等多个瀑布组成三峡旅游线独特的瀑布群；有青龙河、青龙洞、水帘洞、白鹭栖息地、黑马崖等多种类型的自然景观。周边还有三国东吴大将甘宁故里、何其芳故居、万州古桥陆安桥、瀼渡电站、葵花堡寨等景点。其核心景点万州大瀑布宽151米、高64.5米，瀑布面积达9739.5平方米，位列亚洲第一，更是少有的可上下左右前后全方位观景的瀑布，瀑布下面1600平方米的水帘洞能极大丰富您的想象力，7000余平方米的青龙洞中让人叹为观止。

位于万州区东南部的潭獐峡是国家级风景名胜区，面积近70平方公里，景区内峡谷纵深、地缝遍布、幽潭深邃、溶洞奇异，大好山水引人入胜。峡中水势随季节而变化，以夏季为最。部分峡段可荡舟娱乐。峡中水质清澈，无污染，峡水每碰山壁，变成一潭，峡中有48潭，每个水潭都是一个天然的游泳池。

初夏的万州三角梅扮靓滨江环湖 摄/冉孟军

万州大瀑布

与潭獐峡相邻的是堪称动植物王国、“昆虫王国”的市级自然保护区王二包。王二包自然保护区现有维管束植物181科666属1242种，其中珍稀濒危保护植物32种；有兽类50种、鸟类93种、昆虫993种，水杉、南方红豆杉为国家一级保护植物；豺、大灵猫、小灵猫、斑灵狐、红腹锦鸡、白冠长雉等动物为国家二级保护动物。

万州多山水，喀斯特地貌充分发育，溶洞、暗河、竖井、天坑密布。万州古名鱼泉，就是因为多地下泉河，内中又有奇妙的阴鱼涌出而得名。神奇的大自然给万州馈赠了美丽的西游洞。它位于新田镇盐井社区，洞口于古树掩映下，洞纵深数十公里，大滩小滩，深滩险滩，滩连滩；大洞小洞，奇洞怪洞，洞套洞；洞内暗河涌流；钟乳嶙峋；石笋、石帘、石梯田形态万千，巧布其中。最后一个大洞宽约40米，高30米，形如宫殿，上有“天楼”。世界第二高度、亚洲第一高度的30米莲花巨柱“定海神针”便在洞中。关于西游洞的种种神秘传说甚至让光绪皇帝御笔题匾“功宣朐忍”，至今仍完好保存在此。

山水为屏，城市为画。高峡出平湖，醉美万州城。

平湖万州，依水而生、依山而建；城在水中、水在城中；山水交融、水城相连，风姿绰约地矗立在碧波荡漾的长江之滨。城即是景，景即是城，是集旅游集散、休闲度假、城市功能于一体的“全国知名滨水都市旅游度假区”，2016年被央视评为“新三峡”十大旅游新景观，2017年获评市级“十大旅游名片”。

来到万州，夜景不可不赏。依山傍水的万州，每当夜幕降临就变成了灯的海洋,光的世界。形形色色的彩灯相继"开放"随着山势星罗棋布，闪烁着耀眼多彩的光芒,街道变成了五彩斑斓的河流,蜿蜒在群山，倒影入水中，其立体感和光影效果国内罕见。

炸酱面 摄/冉孟军

万州格格 摄/冉孟军

万州烤鱼香飘四方 摄/冉孟军

美食美味 流连忘返

游美景、读历史、品文化之余，怎少得了美食相伴？万州美食味美鲜香，闻名遐迩。有三大美食是游客非吃不可的标配：早上二两炸酱面，中午三个“格格”，晚上一条烤鱼。

万州杂酱面是渝东地区的名特小吃，万州杂酱制作特别讲究，从选肉开始，到各种辅料和调料都有有要求，具体烹调时，掌握好火候，全凭厨师的技艺配料炒作。高手炒出的杂酱其味香远、其色鲜嫩诱人。使人闻其味、观其色，便能激发起人的食欲来。

“格格”是三峡库区腹心丘陵山区的特色餐饮，因本地方言称蒸笼为“格格”而得名，有羊肉、肥肠、排骨等品种，因羊肉为主料，故其名曰：“羊肉格格”。万州多山，也多山羊，人民自古有食羊肉的习惯。起初皆以沙锅、陶罐、鼎罐炖而食之。直至三国时期(公元221年)蜀汉昭烈帝刘备为关羽报仇，屯重兵于古万州天生城，剑指江南蓟北，马嘶将吼间无意开创了使用竹制蒸笼的先河。因蜀军纪律严明，为了不扰民，刘备下令，寨门外一切食物、用品、用具皆不得掠用。蜀军缺锅、缺罐、缺鼎，于是就地取竹子编制成蒸笼，再拌上杂粮蒸羊肉食之，缓解了燃眉之急。后来聪明勤劳的万州人就广泛的采用这种方法烹制羊肉，经过1780余年的改良和发展，终于形成了今天独具特色的餐饮。

万州烤鱼外皮香脆、肉质软嫩、色泽金黄、味余而鲜美、营养丰富，已经从万州走向全国。万州烤鱼汇聚重庆烧烤风味，吸收百家之长，溶之为一，延续巴蜀文化的内涵，结合重庆火锅特色，香味浓郁，汤红色亮，辣而火爆，保健营养，深受广大消费者的喜爱。2018年，万州被评为“中国烤鱼之乡”。

有了美食，还需美酒佐之，如果再来一杯诗仙太白或者一瓶重庆啤酒，那就“不摆了”。

万州机场 摄/周志坚

豪华游轮往来万州 摄/冉孟军

高铁万州北站旅客人来人往

畅游三峡 万州出发

来一场说走就走的旅行，是无数年轻人的渴望。

美丽的万州，犹如长江三峡平湖的一颗璀璨明珠，因其优越的地理位置，成为三峡游理想的目的地和集散中心。

万州地处“一带一路”和长江经济带重要节点位置，位于重庆主城和湖北宜昌之间。区位优势明显，历来为渝东北、鄂西、陕南、黔东、湘西的重要集散地。

长江黄金水道穿境而过，万州水路交通历来发达。库区蓄水后，高峡出平湖，碧水映万州，三峡游依然热度不减。豪华游轮直接从万州港始发，从重庆主城、湖北宜昌等地始发的游轮也纷纷经停万州，迎来送往，络绎不绝。目前，万州已开通了三峡旅游“水上巴士”，分段游、随意游，任游客自由选择。

渝万高速、万宜高速、万开高速、万忠高速、万利高速相继通车，拉近客人到万州的距离，架起了旅游快车道。随着渝万高铁通车，进一步改善了万州作为三峡旅游核心区的出行条件。从万州出发集散，可以轻松到达云阳龙缸，巫山小三峡，长江三峡风景、恩施大峡谷、神农架、武隆喀斯特旅游区、金佛山、大足石刻、万盛黑山谷、酉阳桃花源、江津四面山和南川金佛山等8个国家5A级景区。

随着渝万高铁通车，进一步改善了万州作为三峡旅游核心区的出行条件。目前，郑万高速铁路已开工，规划中的多条高速铁路将把万州与全国各大城市连在一起。

除水路和陆路，万州机场年吞吐能力达到50万人次，现已开通广州、深圳、珠海、北京、上海等20多条国内航线。目前正在改扩建，已升级为国际机场。未来，各地旅客飞到万州更加快捷轻松。

通过连续多年的大力建设，万州的立体大交通格局已然形成，在很大程度上解决了大三峡区域的交通进出问题。不管你从哪里来，都能通过各种交通方式便捷到达万州，开启一段美妙而舒适的三峡之旅。

来源 重庆日报 谭昌明 应艳丽 张亚飞 王琳琳 图片除署名外由万州区委宣传部提供