《戒烟》是李荣浩在2017年发行的专辑《嗯》中的一首歌，2017年华语乐坛十大金曲获奖曲目，自这首歌发行之后，总是能在这样的主题的歌单里看到它的身影，例如失恋、孤独、后来你哭了等等类型的歌单里总是能看到，总是能体会到点什么。
如果你不仅循环了整整一天，最后你还是绷不住哭了的话，那么很多人都一样，你并不是一个人。
这首歌曲开头第一句歌词就是“已经为了变得更好，退掉锋芒”，后面又说“戒了烟染上悲伤，我也不想”。都是我不想要的结局，不要要看到的结果，人可以为了爱去改变，但是往往又在爱情面前有诸多的悲伤和无能为力。
每个人都知道吸烟有害健康，可是谁会因为健康而戒掉呢。正如你一样，明知爱你会满身伤痕，无果可寻，但却还是奋不顾身去爱你，去喜欢你，你正如这香烟，想戒却戒不掉，明知伤害自己，却心甘情愿，有时候碰到爱的人就会这样吧。
小时候嘲笑飞蛾扑火的愚蠢，长大后才知道碰到喜欢的人会变得比飞蛾还蠢，就算再理智的人也会奋不顾身吧。正如歌词所说，“戒了烟我不习惯，没有你我怎么办，戒了烟染上悲伤，我也不想。”
烟能戒，那个人呢？
若已缘尽，就不必再强求了，那何为无缘，那恐怕就是，正如相遇和分离必定是其中一个人的有意为之，那么分离已经注定，就戒了吧。
有人说，到头来，发现自己身边也只有自己能控制的烟了，好像是的，仿佛在一瞬间失去了一切，变得一无所有。“It's only after we've lost everything that we're free to do anything.”这句话的意思是说，只有当我们失去一切之后，我们才能自由的做任何事。
我们读懂这首歌的意思是激励绝望中的人继续前进，别被打倒，失去后就该继续向前进。笑得像糖，出手像抢，过的优雅，活得漂亮。
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