从习性、特点、技术、经验全面解析——白鹭摄影一文搞懂

白鹭“静如处子，美若天仙”，自古就是备受文人墨客推崇的文化鸟类，同时也是广大摄影爱好者非常喜爱的拍摄题材。

这种大体型树栖鸟其环境、习性、形体等方面具有特点，也决定了其拍摄有自身规律。

白鹭长啥样?——初识白鹭

我们先澄清一个被普遍误解的概念——日常所说的“白鹭”其实并不是一种鸟，而是一类鸟的集合（或统称），指鹳形目-鹭科-白鹭属鸟类，目前我国已发现的有22种。

因此，严格意义上的“白鹭”实际上是这22种鹭属鸟类的集合。而这其中，有4种通体洁白（其他18种不完全是白色）——大白鹭、中白鹭、小白鹭、雪鹭是广大摄影爱好者的主要拍摄对象，因此一般意义上俗称的“白鹭”主要指的是这4种。

在哪可以拍到白鹭？——白鹭的分布

白鹭以湖泊、溪流、稻田、沼泽等湿地为主要栖息地。那么，它们平时分布在哪些区域呢？

大白鹭在我国分布很广，繁殖期（4-7月）：多在东北、河北、辽宁、福建和云南等地；迁移和越冬期：长江中下游及东南沿海，如江西、广东、福建、台湾等。

在甘肃、江浙闽一带的中白鹭主要为夏候鸟，云南地区的则为留鸟，广东、海南和台湾则为冬候鸟。

小白鹭在我国主要分布在江南一带且大多为留鸟，这也是南方最常见的拍摄品种。

雪鹭主要分布在美洲大陆。

如何拍摄白鹭？—— 技术要领

鸟类摄影的常规技术在此不多讨论，以下专门针对白鹭的特点介绍一下对焦、连拍、快门和曝光这4方面。

（1）对焦点并非越多越好。在实际拍摄中，我们会发现多点对焦其实也会跑焦，而且对焦点越多，跑焦点也越多。这是因为过多的对焦点容易被前景、背景物体干扰。一般策略是——如果前、背景单纯（例如天空），运动速度快，则可以全对焦点覆盖。如果前景、背景复杂，运动速度慢，则使用中央区域对焦点更好。

对于白鹭这种大型低速鸟类，中央区域的对焦覆盖会更合适，例如佳能高端单反全对焦点共有61个，中央区域主对焦点则是9个。

（2）追踪灵敏度应适中。追踪灵敏度是指对焦系统的反应速度，也就是对焦系统扫描物距的频率。灵敏度越高对距离变化的反应速度就越快，但越容易被杂讯干扰。

因此当白鹭周围环境简单，例如在天空中飞翔或水中漫步，灵敏度可以高一点，否则不宜过高。

（3）对焦和曝光优先设置。总所周知，单反相机对焦与曝光存在时差，曝光的时候测距系统是不工作的，所以高速连拍运动物体时，物体的“未来位置”是依靠算法去“猜”的。这对匀速运动的物体当然好办，但是对于不定性地加、减速的鸟类就要考虑是等对焦完成再启动快门，还是不等对焦完成就启动快门？

二者往往难以平衡，因此，建议原则是：如果要求拍摄质量较高（例如摄影比赛、艺术创作），此时可以对焦优先；如果以能“拍到”为主要目的（例如科考、自然记录等），则可以曝光优先。

（4）拉大反差，提高追焦成功率。在反差小，环境复杂的背景下，对焦系统很难精准进行追焦。除了尽量避开这样的环境外，拍摄者还可以利用焦外画面的虚化来拉大背景与鸟儿之间的反差，给对焦系统更明确的判断依据。背景离鸟距离越远，虚化越强烈，彼此区分度越大，追焦越精准。

白鹭飞行时翅膀振动频率每秒约在3-5次左右，和一些中低端相机的连拍速度相当，此时要把握触发快门的时机，否则一阵狂拍之后会发现拍出来的白鹭姿态都是一样的。

如果是拍摄起飞动作时，人反应过来时鸟可能已经飞走，因此对于具有预拍功能的相机，可以半按快门进行后台预拍。这样在实际按快门前已经有一些照片可选，可大大提高成功率。

白鹭属于体型相对大，动作相对缓的鸟类，需要的快门速度会略低于一般小型鸟，大致如下：

栖息产卵、整理羽毛?—— 1/150秒 ~ 1/400秒

求偶交配、嬉戏打闹?—— 1/400秒 ~ 1/640秒

高速飞行、打斗捕食?—— 1/640秒~ 1/1500秒

实拍证明，拍摄飞行中的白鹭，1/1500秒的快门速度已经可以保证画面足够清晰，更快的速度对画面提升也不大。当然，如果是手持拍摄，考虑到长焦镜头自身重量会带来的手持稳定性问题，快门速度可以再高一点。

白鹭之美在其周身圣洁的白色，因此曝光准确尤为重要，过之或不及都会辜负这一身洁美的羽毛。

如果采用自动曝光拍摄：当白鹭在树林或水里时，它全身洁白与环境反差大，要适当降低1-2档曝光补偿；如果背景是天空则要增加曝光补偿，但注意千万不要加多了，1/3档足矣！因为你要始终记得，白鹭有别于其他鸟类，它周身洁白，曝光补偿的增加极容易引起过曝而丢失细节。

另一种更好的做法是：选择点测光，把测光点设置在白鹭向光的一面，然后把测得的曝光数据进行锁定后拍摄。只要现场光线不变，无论白鹭怎么动，背景发生什么变化，曝光都是准确的。通过点测光还可以压暗背景，形成明暗对比，使白鹭更加突出，羽毛也更显美丽。

小提示：如果没有把握，对于白鹭这种体型较大的鸟类：用中央5点（或9点）对焦 C-AF（连续对焦） 低速连拍（每秒18张左右）是典型设置。

如何拍好白鹭？——白鹭习性和拍摄经验

宏观时机?——每年4－7月份的繁殖期，白鹭为了在异性面前展现自己，背部会生出蓑衣状的纤细的羽毛，耸起时似孔雀开屏，气宇轩扬熠熠生辉；而秋末至春初，白鹭所捕鱼个体较大，可以拍到精彩的捕食场面；而夏季湖泊河流中有许多鱼群跃出水面，也能拍到很生动精彩的画面。

中观时机?—— 每日最佳拍摄时间在早晨6时到9时——早晨白鹭外出捕食育儿，以及傍晚太阳快落山时，此时白鹭嬉戏归巢可以结合夕阳和晚霞拍出非常有意境的画面。

微观时机——起降；捕食；求偶；育儿；打斗等。

（1）白鹭对黑色较敏感，拍摄时应避免穿黑色服装，穿迷彩色为佳。

（2）靠近白鹭应当循序渐进。白鹭有较强的观察能力。当它低头时，可以稍作“移动”接近，移动时尽量降低自身高度，例如蹲在地上，或者跪在地上，甚至趴在地上移动；而当它抬起头时，则不宜靠近，避免把它惊走。

（3）白鹭又是一种“高智商”鸟类，对于“熟人”，它知道自己不会受伤害，会允许亲近；如果是“陌生人”而且手上还有一个“大家伙”，则会高度警惕。因此，接近白鹭也需要一个培养感情和互相信任的过程。

（4）白鹭还有个特点──不太害怕汽车，因此，条件允许的话躲在汽车里拍摄也是很好的方式。

在拍摄白鹭时常用黑白模式来突出白鹭的层次与细节。白鹭本身就通体洁白，使用单色来拍摄能让画面主体突出，色调统一，不会因为周围环境的复杂颜色而影响画面美感，能很好体现白鹭的神韵。