51岁美女分享冻龄秘诀，原来是因为做到了这6点，一点都不难

50岁真的可以像20多岁吗？很多人觉得这根本就是天方夜谭，50岁不正是发福和苍老的时候吗？不过当你看完下面两位美女的照片时，可能就会忍不住惊叹了。

现年51岁的水谷雅子是日本国民级冻龄美人，另外一位则来自韩国，同样也是51岁的李秀珍，这两位可以称得上是亚洲极具代表性的冻龄了。而关于冻龄的秘诀，她们也大方在节目上透露，这些秘诀竟然比想象中的还要简单。下面就来看看她们的冻龄保养秘诀，顺便偷师一把！

日本国民冻龄美人：51岁水谷雅子

1968年出生的水谷雅子，因43岁那年参加第1届《国民美魔女选拔》获得冠军而为人所熟知，育有一女一子，子女都已接近30岁。雅子现在经常在网上分享一些美容和健康饮食贴士，可以说是网红般的存在。

水谷雅子表示，保湿是每个年龄段的护肤重点。除此之外，她也特别注重日常防晒，出门必涂防晒和戴帽子。因为黑色素会储存在皮肤底层，到了某个年纪才会渐渐浮现出来，所以除了每天做好防晒之外，她建议30岁后要开始集中做美白护理，多使用美白产品。

水谷雅子特别看重面部淋巴毒素积聚的问题，所以每天早上化妆前都会按摩脸，为肌肤排毒。并且她每隔一天就会给脸做一个长达30分钟的按摩，以按摩玉石配合按摩油，用温柔的方式按摩面部疏通淋巴排出废物，这么做同时也有提亮肤色的功效。

冻龄最大关键就是血液循环要好，水谷雅子深知这个道理，所以每天早上都会泡澡大概10分钟。期间也会按摩颈、面和胸部的淋巴位置，促进血液循环，以达到最佳的保养效果。另外早上泡澡也会有提神之效，让人开启活力的一天。

水谷雅子曾表示，心情也是影响皮肤和身体状态的重要因素，所以平衡心态最重要。在她的社交平台上，除了美容心得分享，就是各种美食了。她说烹饪能为她带来极大的乐趣，除了做健康的饮食之外，她也不会刻意回避某些事物，喜欢就吃，生活才有奔头。

不同年龄段的身体状态不同，保养方法也不同。水谷雅子曾在节目里说道，女人到了50岁，新陈代谢肯定比从前慢，不适合做强度太大的运动。其实平时在家打扫也算是简单的运动了，只要吃得好睡得好，就不要逼自己做运动。

韩国冻龄美女医生：51岁李秀珍

第二位要介绍的，就是同样51岁，来自韩国的李秀珍。李秀珍其实是一位牙医，但之前登上韩国节目《空腹者们》后随即爆红，节目中的她外表年轻，身材匀称又紧致，很难令人信相信她已年过50。再看看她跟18岁女儿的合照，最多算是两姐妹了。

李秀珍非常热爱瑜伽，近几年更是常与女儿一起练习空中瑜伽，身上没有一点赘肉，身型比18岁的女儿更有线条感。她指瑜伽能锻炼全身肌肉，而且能使人线条优美，是保持身材的好方法。在家用垫子，跟随视频就能做，简单方便又高效。

两位优雅美丽的女人，如果不说，谁又能看得出她们年过50呢？

51岁美女分享冻龄秘诀，原来是因为做到了这6点，一点都不难。看完你是否也跃跃欲试了呢？好习惯何时培养都不晚，重要的是付出行动，希望屏幕前的你也能做冻龄美人！