一段感情从开始到泯灭，从牵手到分手，中间是美好的，结局却是酸苦的，你想过开始，想过发展，怎么也没有想过“分手”，这样的结局，对你真的很“残忍”，你一度不愿意面对，你很难相信那个发誓要和你一辈子在一起的人就这么“一去不复返了”。
每一段爱情，都是值得祝福的，有关你们的爱情故事，你估计三天都说不完，这么多美好，是难以淡忘的记忆，那人仿佛就在眼前，你伸手去触碰，原来是虚影，眼前此景，你想想都会痛心，是的，你若是出现这样的症状，表明你放不下这段感情。
但是，生活不能总是“痛苦”，更不能是“撕心裂肺”，你不能以同一个姿态来生活，你该做的事情是“翻翻身”，换一种姿态活着，或许你能够得到你想要的生活，收获你想要的爱情，当你放不下的时候，可以做这几件事，帮自己“翻翻身”，你都知道吗？
1.自我反省一下，不断完善自己。
一段感情走向破灭，常是两个人的原因，只是责任有大小、主次之分罢了，他已经成了你前任，和你再无瓜葛，他家暴、负心、沉迷恶习，等，这些都是远去的“梦魇”，你不必再抓着不放，这个时候，你应该反省一下自己了。
你是不是经济上不独立，你是不是对这段感情付出太少，你是不是自以为是，常强迫前任做她不想做的事情，你是不是花钱大手大脚，不懂得收敛，你是不是意志力薄弱，经受不住诱惑，做出难以谅解的错事，不管你做错了什么事情，你可以原谅自己，但一定要有所觉悟，同样的错误不再犯，这便是成长，便是自我的完善。
2.转移注意力，去旅游，去创业，去做一些你以前一直想做但没有做的事情。
爱情，自然很重要，然而人生还有很多事情要做，你若是错过了“太阳”，就不要再错过“星星”了，既然爱情上遭受挫败，不妨转移注意力，做一件你先前一直想做但没有做的事情，去旅行，去创业，去做一件你以前不敢做的事情，你会发现，你的人生很精彩，在旅途中，你可能会收获真爱。
3.移情别恋，尝试接受新的恋情。
这个世界上，没有谁注定是谁的，他若是选择离开你，那就让他离开好了，他的离开可能会让你痛苦，却也给了你一次“再选择”的机会，只要你一息尚存，你就有选择的资本，重新去选择，移情别恋，尝试接受新的恋情。
对你来讲，最宝贵的资源不是金钱，也不是时间，而是自己的注意力，因为你的注意力会给你带来最真切的感受，它会让你领略生活的美好，也会让你感受生活的苦恼，你若总是把注意力放在失恋上，感受到的是“痛苦”与“绝望”，何必呢？你若是重拾信心，转移注意力，将注意力放在新的恋情上，体验到的将是幸福与快乐。
情感寄语：
失恋是正常的，为失恋而痛苦也是正常的，你若是想“受够了”，不想在“痛苦”中过日子，那么就学会支配自己最重要的资源：注意力！
你不能总是以痛苦、难过、忧伤的姿态生活，你该翻身了，你该换一种姿态去生活了，你要做的事情是，转移注意力，珍视现实，反省自我，移情别恋，重新开始自己的恋情，抑或去做一些会让生命变得更加丰富多彩的事情，唯有如此，你才会慢慢放下过去失败的恋情，拥抱新的生活。
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