现代人的生活总是表面风平浪静，实则波涛汹涌，巨大的心理压力得不到很好的释放，手机就几乎成为了大家的宣泄出口，更大程度的成为了年轻人的精神伙伴。
前几天跟我的好朋友聊起了自己的作息时间，我朋友说她上大学以来就没有早睡过，上高中之前晚上睡觉都不会超过23点。那个时候皮肤很好，作息规律，整个人精神很好。那个时候就是很自觉的到点就睡了，而且睡得很踏实。自从上了大学之后，真的是一天比一天睡得晚，就好像形成习惯了。就算到睡觉的点了，还是在等待着什么。她觉得熬夜已经成为自己的一种生活习惯，明明知道熬夜对身体不好，但是身体还会不自觉的拖延。
大家现在可能都会有这样的体会，好像已经习惯了熬夜。每到深夜，我们能想象到的就是床头永远有一束光打在脸上，我们在消耗自己的身体
凡事都有它发生的原因，熬夜也一样，同时我们也采访了几位同学
小宁 女 大三学生
我觉得促使我熬夜的原因是刷手机，真的，手机就好像有魔力，在不知不觉中就会对它产生依赖，看个第一个视频就想看第二个。
阿新 男 大二学生
我平时经常熬夜打游戏，在过程中是很亢奋的，没有时间观念，经常是一熬夜就到两三点，我觉得就是控制不住自己，尽管自己也知道对自己身体不好。
越来越晚睡已经成为现代人生活的一部分，大家不以为然。我最想让大家做的就是放下手机想一想，自己和之前从不熬夜的自己相比，差距在哪。
还是要倡导大家，少熬夜，对身体好。
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