牙齿，也是一个人的门面，加入你一说话，一张开嘴，就有一排黄黄的，黑乎乎的牙齿露出来，就显得整个人很脏兮兮的，甚至觉得有点恶心。特备是那种不注意护理牙齿的人，长久之后，牙齿上经常粘着一块块的小石头，常年伴随的口臭。你知道这是什么吗？
从牙齿上扣下来的东西是牙结石吗？
有两种情况，如果是比较硬的东西，就是牙结石；但如果是软的，有可能是牙垢。 牙结石口腔残留物经过钙化之后，附着在牙齿表面的硬块，通常是比较难抠下来的，而牙垢也同样是从口腔食物残渣演变而来的，如果不及时清理干净，最终也会变成牙结石。
为什么每天刷牙还是会有牙结石？
牙结石形成的最终原因，还是清洁不到位；刷牙的方式和平时的护理也很重要，有些人如果牙齿缝比较大，或者说有龋洞，那对于口腔死角的残渣，其实是很难清理的；还有就是有时候吃了刺激性食物，没有及时刷牙，过后也很难清理干净，最终形成牙结石。
要如何护理口腔，避免牙结石？
1、使用牙线
吃完饭之后，牙齿缝隙里面可能会有残渣，需要借助牙线把残留物清理出来；牙线是西方地区普遍使用的口腔清洁工具，能够在一定程度避免口腔残渣的发酵钙化，变成牙结石。
2、非离子碱性牙膏刷牙
早晚要按时刷牙，这是基础的清洁工作，非离子是一种相对温和的清洁成分，能够有效清洁口腔；并且，其中含有多种草本植物精华，能杀菌抗菌，帮助清新口气，同时，牙膏中的碱性成分，可平衡口腔酸碱，中和口腔酸性，避免因为结石引起的口臭。
3、定期洗牙
堆积太久的牙结石，必须要到正规的口腔医院，通过洗牙的方式才能去除，建议能够在医生的指导下，定期到医院洗牙，注意次数不宜太多，会破坏口腔平衡。
4、茶水漱口
在吃了一些比较刺激性的食物，或者有腐蚀性的食物的时候，可以用浓茶水来漱口，茶水中的茶皂素以及儿茶酚，有不错的清洁效果，能抵抗细菌。
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