湛江水果那么多，水果之王竟然是它？！

湛江的气温已开启火热模式

对于湛江人来说

水果和降温解暑更配哦

在你心目中

谁才是湛江的水果之王

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遂溪火龙果

湛江全市均有分布，其中以遂溪面积最大。

其营养丰富，功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果，也是一种消费理念上的绿色、环保果品和营养保健食品。

廉江红橙

橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。其中红橙主要产于廉江。

廉江红橙果实大（单果重150克左右），果型好、肉色橙红、嫩滑、汁化渣、甜中带酸，味清甜带香，深受欢迎，因而被列为国宴佳果，廉江因此而被命为“中国红橙之乡”。廉江红橙分“红江橙”和“廉江红”。

橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。

徐闻菠萝

徐闻是“中国菠萝之乡”，全国10个菠萝中就有3个是来自徐闻。

徐闻菠萝产量大、品相好，汁多、肉脆、味香、可口，徐闻“红土金菠”更是供不应求。

菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，另含多种有机酸及菠萝酶等。

具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。

雷州覃斗芒果

据史料记载，覃斗镇在公元17世纪30年代(清代)以前就有成片栽培芒果的历史。《雷州志》中有“覃斗芒果，邦塘荔枝”的记载。

覃斗芒果香气浓、汁水多、果实大、耐储藏，外观亮丽，果实大小均匀，是广东省名特优新区域公共品牌，深受人们青睐。

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

东海岛菠萝蜜

菠萝蜜，又称大树菠萝，东海岛人称之为“包萝”。

菠萝蜜和菠萝完全无关，虽然长相接近榴莲，但又“神韵”不同，榴莲近乎妖，而菠萝蜜则甘美得如邻家姐姐。

东海岛菠萝蜜果形大味甜，芳香；核果可煮食，富含淀粉果实清甜可口，香味浓郁，故被誉为“热带水果皇后”。果肉除了清甜可口、香味浓郁还有止渴、通乳、补中益气等功效。

廉江龙眼

龙眼在廉江市有着悠久的历史，至今各地仍有老龙眼树存在。主要品种为石硖、储良2种，约占总面积的70%以上，其余为古山二号、双A木、海燕、灵龙等近20个品种。由于特殊的地缘气候，廉江市龙眼早熟，质优。

龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可提高热能、补充营养。

遂溪甘蔗

遂溪自然地理条件异常优越，资源丰足，盛产甘蔗，被誉为“全国第一甜县”。

甘蔗是制造蔗糖的原料，且可提炼乙醇作为能源替代品。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。

廉江杨桃

廉江红杨桃色浅红，肉鲜嫩，克服了传统杨桃味涩多渣的缺点，其风味独特，汁多渣少，味甘甜。

果实具有祛风热、清咽润喉、化痰止咳、生津止渴、解酒解毒、开胃消滞等药用价值，被誉为“人间仙果杨桃之王”。

为什么廉江的红杨桃特别好吃？首先从地理上讲，廉江位于雷州半岛北部，这里西临北部湾，东接南海，属亚热带季风气候，年降水量在6000毫米以上，而杨桃沟的位置就选在三面环山，背风朝阳的地方，年平均气温22度左右，是杨桃最适宜的产区。

东海岛香瓜

东海香瓜成熟后表皮呈白色，光滑鲜嫩。透过表皮隐隐可见瓜玉内部有一些青色的“瓜筋”。鼻子靠近香瓜时，可闻到一股芬芳的水果香味。东海岛是香瓜的盛产地，基本上产出的是苹果香瓜。

香瓜具有水分多，清甜脆口的特点。在药用上，它清热解暑，利尿健脾胃，是夏日食用的南国佳果。

廉江黄皮果

中国黄皮果地方品种甚多，不少同物异名。大抵分为甜黄皮与酸黄皮2类。甜黄皮以鸡心种最为著名。廉江河唇镇白鹤垌村盛产鸡心黄皮果，是廉江最大的黄皮果种植专业村。

白鹤垌村的黄皮酸甜可口，肉黄白，形如鸡心。受到广大客户的喜爱。

民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮果可帮助消化。黄皮果的叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效。果皮可消风肿，去疳积；种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。

廉江番石榴

廉江现种植番石榴主要品种属于台湾高山番石榴，是两岸农业合作时从台湾引进的优质品种。廉江市各地均有种植，河唇镇为主产区。

番石榴果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮普通为绿色、黄色，果肉有白色、红色、黄色。平均单果重380克以上，最大的可达550克。

番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量很高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

麻章莲雾

麻章区麻章镇迈龙西边村有一个莲雾基地，每年6月中旬莲雾就开始陆续上市，一直持续到6月底7月初。目前莲雾果园批发价根据果品等级每公斤在30元至50元之间。

莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，适合治清热利尿和安神，对咳嗽、哮喘也有效果。

徐闻木瓜

作为热带水果的木瓜，一年四季都可以开花结果，有“四季果王”的头衔。

徐闻自然条件优越，是广东省热带、亚热带水果主产区，徐闻通过改水治旱和调整优化农业种植业结构，发展具有热带特色的木瓜生产，种植的木瓜品种主要有台农2号、台农5号、日升小木瓜、夏威夷、红妃、晚二春、惠中红等。

木瓜所特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化，木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

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策划：莫松萌

来源：网络综合

制图：郑莹

编辑：孙天阁

审核：莫松萌