指导老师 | 张婉悦 责编 | 小埋
01
“你瞒着我跟人家来往了一年，人家还送你一辆豪车，你说你和你前男友没关系，我信你个鬼！”
“我对你那么好，你还给我头顶种了片青青草原，我不接受你的道歉，你给我滚，我再信你我就是龟孙！”
“你抽个时间把你留在我家的东西拿走，把钥匙还我，咱俩就算断干净了！”
这是分手时许建（化名）对林慧（化名）说的话。
许建和林慧交往2年，通过朋友介绍认识，许建对性感俏丽的林慧一见钟情，便对林慧展开了热烈的追求。在这个过程中，林慧也逐渐爱上了真诚踏实的许建。
在这之后的一年里，这段感情都发展得很顺利。直到一年前，林慧前男友的父母突然找到了林慧，称自己儿子得了“中度抑郁”（医生诊断），希望林慧可以多去看望儿子。
林慧和前男友相恋3年，前男友多金、帅气、嘴也甜，但有一个致命的缺点：多情。在和林慧交往期间，前男友多次被发现和其他女孩聊骚、约会。
林慧虽然很喜欢这个男人，但无法接受和其他女人共享这个男人，就选择了悬崖勒马，忍痛分手。由于当时分手时她比较绝情，也说了很多伤人的话，她觉得前男友的抑郁症多少和自己有些关系。
于是，她答应了前男友父母的请求，每个月都会抽点时间去前男友家里拜访。因为前男友家在城郊的别墅区，前男友父母心疼她出行不方便，便把家里的一辆豪车给她使用。
林慧担心这些事情会让许建不开心，就选择了隐瞒。每次她去前男友家，她都谎称自己去小姨家。时间久了，许建也会起疑，要求看她的手机，她总会打马虎眼过去。
直到有一天，许建阴差阳错撞见了林慧开车带着几个小姐妹去做SPA。他没给林慧面子，直接冲过去拉住林慧质问道：“这车是谁的？！”
林慧不敢直视许建的眼睛，小声说：“我小姨的。”
许建一把甩开林慧的手臂，愤怒地说：“你可拉倒吧，你小姨家买得起这辆车！”说完，他转身就走了。
林慧赶紧跟小姐妹说声抱歉，就去追许建。因为林慧知道许建是个狠心的男人，当初他前女友跑到他家楼下站了一夜，他都没答应复合。
然而，林慧坦白之后，许建直接气病了，还去医院开了药吃，坚决要分手。
林慧只能一遍又一遍地道歉讨好，或者给许建寄礼物。然而许建并不领情，对林慧冷嘲热讽，还说“我不喜欢你的礼物”。
林慧感到不知所措，她很怕许建像对前女友那样对她，于是辗转找到了保爱。
02
在和林慧深入交谈之后，我首先帮她分析出了她在这段感情中主要存在的问题：pu太高。
pu，英文原文是“paternity uncertainty”，意为“亲子不确定性”，指男性对后代的不确定感。它是男性在长期进化过程中奠定的一种心理机制，来源于进化心理学。
亲子鉴定技术的应用起始于八十年代，到九十年代才趋于成熟。而在之前的漫长岁月里，男人一直面临着无法确认亲子关系的问题，这种存疑性构成了整个男性心理的基石，使得他们在情感中的意识有别于女性。大部分男人会根据pu的高低决定对于后代以及伴侣的投入多寡。
简而言之，pu是男人的安全感，代表着这个女人看起来是否可靠。
我们再来分析一下林慧的行为，不论她是因为什么，跟前男友频繁联系本身就是高pu的行为，再加上她一开始就选择了隐瞒，这更让人觉得她目的不单纯，使得pu更高。
许建会怎么理解这种行为？恐怕是一想到林慧之前说在“小姨家”过夜，在“小姨家”过周末，他就会浮想连篇，觉得自己头上冒绿光。
另外，从客观条件分析，林慧颜值高身材好，而许建长得普普通通。许建本身就会因为这种差距感到不安。而富二代前男友的出现，更是让他痛苦嫉妒。
所以，即便林慧有正当的理由解释自己的行为，而且道歉的态度很好，许建仍然唯恐避之不及。
03
在了解林慧的问题之后，我便为她制定了挽回计划，并带领着她一步步执行。
①用共情的方法道歉
不得不说，道歉也是个技术活。只说“我错了”是最没用的道歉，这样只会让人更生气，反问你一句“你哪儿错了”。说“我错了，你让我干什么都行”是最愚蠢的道歉，这样会显得很卑微，让自己在感情中变得被动。
用共情的方式道歉才是最可行的，因为共情能让对方觉得你完全理解了对方所受到的伤害。所以，我指导林慧停止之前错误的道歉方式，用共情的方式道歉。
而且我让她只道歉这么一次，下次对方再提起前男友的事，就选择转移话题。这样做的好处就是避免过多解释反而显得欲盖弥彰，防止对方得理不饶人。
②彻底和前男友断绝联系
心理学认为，生命中所有的结果，都是你自己吸引来的。
所以，我判断林慧和前男友联系正是因为林慧内心是摇摆的。为了让她坚定信念，我为她分析了前任和现任的伴侣价值，让其做出选择。林慧仍然选择了现任。
于是我指导她不要再和前任有任何接触，让同事帮她把车还回去就可以了。
③暖心行动表达心意
许建当时因为这件事被气病了，需要通过药物调节身体，我便指导林慧给他做冰糖雪梨、水果拼盘、绿豆汤等降火的食物，并亲自送到许建公司楼下。
许建就算再生气，面对这么精致美味的食物还是不好意思拒绝的，更何况被同事撞见的话，会显得太小气。
④通过互动去传达改变
林慧之前在和对方相处的时候是比较自我的，所以我让她多表现对对方生活的关心，引导对方分享生活中的一些趣事。
又因为许建在林慧面前很自卑，我教林慧去发掘对方的优点，赞美肯定，帮助许建在林慧面前建立信心。
另外，为了让许建看到林慧挽回的诚意，我会让她去分享自己看经营感情相关书籍的感悟。
⑤和男方父母处理好关系
指导期间，男方父母突然双双生病住院了，而男方又忙于工作，我就指导林慧主动去医院照顾。男方父母本身就对林慧很满意，林慧这么一来，他们更是对林慧赞不绝口。
这个时候，许建就已经完全对林慧改变了态度，主动提出想为林慧过生日，且不邀请别人。
⑥为生日做应对计划
生日是一个很好的复合契机，为了最大程度地避免错过这个机会，我为林慧梳理了见面时的一些注意事项，比如穿着、妆容、语速语调等细节该怎么处理，对对方可能出现的表现应该如何应对。
在这样的努力下，生日当天，林慧成功挽回了许建，两人变得像以前一样甜蜜。目前，林慧仍然在指导期内，我将继续教她去降低pu，巩固他们之间重新建立的信任感。
导师寄语
如果你的pu过高，男人很难会对你付出真心，当然，事情也没有绝对，只是建议你选择平坦一点的路去走，不要伤害别人，为难自己。
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