牛奶是日常生活中最常见也是最有争议的一个饮品。很多人喜欢喝牛奶，就是因为牛奶的营养价值高，钙含量丰富，能够帮助老人预防骨质疏松。
再加上对于50岁以上的老人，每天要补充1000mg的钙，牛奶更成了补钙的首选。正所谓“人红是非多”，牛奶成了人们关注的对象。尤其是对于喝冷牛奶，就容易出现腹泻的人，不得不喝加热后的牛奶。
而面对市面上的牛奶，大多数人都会选择袋装牛奶。有的人就说，如果袋装牛奶直接加热，就容易重金属中毒，如果老人经常喝还容易得老年痴呆，真的不能用袋装牛奶加热了吗？物质生活变好之后，越来越多的家庭都有了微波炉、烤箱，不仅加热食物方便，还能做出各种各样的美食小吃。老人平时也会用来加热牛奶。
那为么说会重金属中毒呢？传言说是因为袋装牛奶，在生产的过程中都会用到铝箔层，如果我们直接带袋加热的话，就容易让铝成分析出，从而诱发人体铝中毒。轻则会出现四肢无力、失眠、头晕头疼、没有精神等现象，急性的中毒还容易出现出现呼吸困难、血压下降、晕眩等情况。如果你在喝完这样的牛奶之后，并没有出现上面所说的这几种情况，说明这样的牛奶是没有问题的。
此外，从理论上来看，虽然袋装牛奶中确实有铝箔层，但在最里面还有一层PE膜，也就是聚乙烯膜。通常只有人们在加热到120摄氏度，这种膜才有可能被破坏。但如果你只是很简单的用热水去热牛奶，根本不会对聚乙烯膜造成反应。所以，大家可以用热水煮的方式，来热带袋的牛奶。而不建议大家的做法，则是不要把带袋牛奶，直接放在微波炉或者是烤箱加热。
这种情况下，多能超过120摄氏度，大量的铝成分跑到牛奶液体当中，就真的有可能增加人体罹患老年痴呆的概率了。那袋装牛奶，怎么加热方便还健康呢？如果你嫌用水煮加热的方式太麻烦，那么你就可以把袋装的牛奶倒在一个玻璃容器中，再放到微波炉或者是烤箱加热就可以了，短短的1分钟，就可以喝到热乎乎的牛奶了。最后提醒大家，牛奶再好，每天每人饮用300g的奶饮品即可，切不要把牛奶当水喝，反而会因为牛奶中的蛋白质，增加肾脏的负担。各位朋友，你是如何加热牛奶的？可以在下方分享给我们的营养师。
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