让你抖抖的“健美塑身机”能减肥？专家：无明显功效，还可能受伤

ZAKER南京 现代快报讯（记者 于露 徐梦云）

泡健身房、断轻食只喝水、7 天苹果减肥法 …… 不知不觉，又到了露胳膊腿的季节，很多人为了减肥尝试了无数方法。近日，万女士发现了一款 " 减肥神器 " 兴起来，商家称不需要忍饥挨饿也不需要大汗淋漓的运动，只需要站在塑身机上抖动就可以达到减肥的效果。真有这么神奇？现代快报记者进行了调查。

疑问：塑身机真的可以减肥吗？

万女士所说的是一款 " 健美塑身机 "。5 月上旬，她与同伴在商场逛街时发现了这款机器，" 当时有好多人体验，我看挺有趣，也上去体验了一下。" 万女士回忆，站上塑身机后，机器就开始抖动，全身的肉也跟着机器晃动，" 机器的晃动频次很高，而且越来越快，后来我感觉腿有点麻就下来了。下来后其实还是惯性的感觉肉在运动，好像真的燃烧了脂肪。"

在万女士提供的现场图片上，记者看到这款塑身机分为紫色和红色。不远处的介绍牌上写着 " 打造纯物理健康运动减肥 " 的标语，并写明了现在两款塑身机正在做活动，价格分别为 1580 元与 1380 元。万女士心动之余又很疑惑，塑身机真的可以减肥吗？

5 月 20 日，现代快报记者赶往万女士体验塑身机的商场，却发现展台已经不见了。商场相关工作人员称，展台已经被撤，可以通过网络搜寻相关产品。

调查：商家称每天锻炼 1 月或瘦 10 斤

记者随后在某电商平台搜索，出现了多家店铺在售卖这款健美塑身机，商品的价格在几百元到上千元不等。记者随机选择了三家店铺，以消费者的身份与店家进行交流。三家店铺均声称该店售卖的官方的产品，且都具有减肥效果。

其中一家店铺的工作人员在记者咨询后，发来了两个短视频，视频里有人正在使用这款健美塑身机进行锻炼，店员告诉记者，每天两次，一次 15 分钟左右，一个月可以瘦 3~10 斤。并且使用没有年龄限制。另一家店铺的店员表示，使用一个月左右效果比较明显，" 这是物理抖动加快人体新陈代谢燃烧脂肪，就跟平时去健身房运动是一个意思。" 并表示这是物理减肥，对身体没有副作用，如果小孩使用建议有家长监督。

在产品详情处，记者注意到，该产品属于磁疗保健产品。在用户评论区，不少用户声称该款产品确实有减肥效果。其中有一位用户评论道：档位多，用了全身的皮肉有痒痒的感觉，觉得应该有效果的，最起码促进了血液循环。

科普：塑身机没有明显功效

很多消费者认为这款塑身机既可以锻炼，又有减肥的效果。那么，事实是否真的如此呢？

5 月 21 日，南京体育学院运动健康学院副教授徐凯告诉现代快报记者，塑身机并无明显功效，" 要减肥的话必须要身体主动去消耗能量，通过外界运动对自己身体内消耗实际上没有明显影响。"

徐凯表示南体的实验室有更加专业的类似仪器，而人在使用时需要有专业指导。" 使用的时候对人的身体姿态有很多的要求，比如说膝关节不能伸直，要微微弯曲，防止剧烈抖动的时候速度过大对颈椎、腰椎造成损伤。如果使用方法不当，可能会出现一些问题，特别是速度很快的话，这种可能性就会很大。"

中国营养学会科普讲师于良说，这款机器并没有减肥的效果。" 脂肪在人体内，不是靠抖动就可以抖出去的。脂肪是储藏在细胞里的，要想让脂肪变少，只有一个渠道，就是进行活动，实现身体的能量代谢。"

于良还说，塑身机不仅达不到减肥效果，还有副作用。" 长时间使用，不仅不会把脂肪消耗掉，反而可能会出现肌肉松弛、下垂的状况。所以通过抖动来实现减肥，只是听起来很有道理。事实上没有科学性。"

（编辑 张爱红）