其实，有时候，我们总会遇到一点小毛病，但一开始我们都不知道，都是身体给我们呈现出的信号的，那有些人的脸部，后背，头皮频频长出小疙瘩，那是为什么呢？
头皮、后背总长小疙瘩？或许是身体给出的信号，后背长疙瘩这种现象其实很大程度上来说是由于皮肤清洁不当，而导致一些污垢的堆积在毛孔处形成毛囊炎也就是毛孔发炎现象而导致的。尤其是对于头皮汗腺以及皮脂腺分泌较旺盛的部位，由于产生细菌比较多，并且来不及清理掉时，就容易导致毛囊炎的出现！
面对这样的情况，其实我们在平时需要做的就是在饮食上多注意少吃一些辛辣刺激类等食物，这样能够有效的避免过多油脂的分泌，同时也要注意个人卫生的清洁，尤其是对于头皮和后背的清洁处理要多注意，以免毛孔的堵塞引起发炎！
其次对于脸部长疙瘩，其实也有可能是一种慢性皮肤病，也就是脂溢性皮炎，它的发作部位一般是在头皮脸上或者是眉间等部位！一般情况下来说，它的这种发作原因其实和饮食护肤品使用不当，等都有一定的关系。
一般情况下来说，想预防这种疙瘩的出现，我们在平时饮食中就该摄入一些富含维生素a和维生素e的食物，能够改善皮肤的血液循环，纠正毛囊皮脂角化异常，防止皮肤堵塞，能够有效的预防这种脂溢性皮炎的出现。
相关的清洁还是很重要的，毛囊炎的形成，都离不开细菌在作祟，特别是毛囊附近，这些油脂腺发达的地方，骚不注意极容易引起炎症。想预防痘痘毛囊炎的发生，最好选择深层清洁、杀菌消炎的清洁用品，如可可海盐植物皂，这类的海盐制品中含有钾钠氯等丰富的矿物质成分，有很好的杀菌、消毒作用，可控制细菌感染可减少炎症发生。在许多国家人们已经习惯用深海浴盐洗脸浴足。能促进新陈代谢、深层清洁肌肤消炎杀菌祛除多余脂肪和角质层。
对于平时工作压力或生活压力较大的人，如果出现这种后背或者是头皮长痘痘，那么多半是内分泌失调引起的，并且对于长期处于紧张情绪，或者是存在不良生活习惯饮食习惯时，也可能会存在这样的症状，并且还伴随着情绪焦虑，甚至是易烦易怒的情绪！
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