首先我们先要看看，那些说自己能够“控制”梦境的人，都是一些什么人？根据一些国外的研究和实验，发现说自己能够控制梦境的人，都是很爱玩游戏的人，还有一些平时思维很跳跃、喜欢天马行空的人。科学家表示，或许是因为这些人习惯了在虚拟空间进行模拟生存和游戏，所以既然能够在虚拟世界里进行打斗或者反击，那也能够在梦境里转移这种能力。
其次，我们来看看，那些所谓控制的梦境，都是什么类型的梦境？根据很多网友的评论，这些能够被自己控制的梦境往往非常光怪陆离，像是梦见自己和怪兽打架，或者是在进行野外逃生，或者是进行枪斗绝杀，甚至是拯救地球等等。科学家表示，这种所谓的控制，其实更像是脱离互联网，根据自己在虚拟世界的经历，来模拟出在梦境里的格斗游戏，只不过，这种感官体验，要比VR来的更加真实。
而除了类似于打游戏的梦境，不少网友表示，自己也会控制到比较生活化的梦境。像是和自己的同学开玩笑，课堂和老师顶嘴，去某一个美食街吃小吃等等。在梦境里自己的行为和自己的性格也是非常相近。所以不少科学家也表示，往往也是那些性格活泼的人，能够在梦境里做出和生活中一样的行为，所以就产生了控制梦境的行为。
除了科学家的解释，其他网友又是怎么看点控制梦境这种行为呢？不少网友表示，如果自己在浅层睡眠的时候，就会出现现实和虚幻分不清楚的状况。比如隐隐约约听到妈妈叫自己起床，然后梦到自己开始穿衣服准备吃早餐，直到闹钟响起，才发现只有妈妈叫自己起床是真的，穿衣服吃早餐都是在做梦。
不少科学家也表示，其实梦境不仅仅会出现一些不可思议的事情，同时也会出现非常符合生活逻辑的情景，这些情景不仅仅是做梦的人在生活中遇到的，也有你在网上看到的信息，新闻或者游戏，甚至是小说，这些素材成为了你脑子里构成梦境的基础。所以才会有了类似于“控制”梦境的状况。
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