母亲节，一个感谢母亲的节日。
很多人都在这天感谢妈妈的辛苦付出，可是大家对于母亲究竟承担了什么样的辛苦，并不一定清楚。
不过，当天有一位勇敢的妈妈“站”了出来，说出了自己当妈后所经历的那些难以言说的辛酸。没错，她就是当年红极一时的女子天团成员——ELLA。
ELLA生孩子导致尿失禁
母亲节当天，ELLA在网上分享了一段自己的经历。她说自己在产后遭遇了子宫和膀胱脱垂，导致在打喷嚏或是做原地跳跃、跑步等动作的时候，都会出现尿失禁，尴尬到不行。
这些生育后遗症对她的生活造成了很大的困扰，后来通过手术将尿道悬吊之后，才有所改善。
天生乐天派的ELLA选择在母亲节这天把自己的尴尬事分享出来，鼓励妈妈们勇敢正视产后后遗症，积极寻求帮助和治疗。
她真的是超级勇敢，也超级暖心。
ELLA的这段分享，很快炸出了不少同样深陷“产后一身毛病”的妈妈：
同时，她的分享也让很多人知道了“生育后遗症”这个概念。
不得不说，我们中的大多数人对生育了解得真的太少了，以为生孩子就是瓜熟蒂落，自然到不能再自然的事，有啥好矫情的。
在这种观念的影响下，不少妈妈有苦说不出，也不敢说。据统计，31%的女性在产后六个月有尿失禁的现象，有50％～70%的女性在产后会出现抑郁倾向。
生育从来不是一件轻松的事，女性因为生育所承担的痛苦需要被看见，更需要被人理解。
今天Mommy就跟大家好好扒一扒，女人在产后常常会遇到的生育后遗症。
产后抑郁
产后抑郁是很常见的一种生育后遗症，我国每10个产妇中就有一个会遭遇。然而心塞的是，这种生育后遗症常常会被解读成“矫情”。
产后身体内激素水平的回落，再加上照顾宝宝的手足无措，产妇容易情绪低落。这时候如果身边的人不理解，常常会把产妇推向崩溃的边缘。
这两年，时不时就会曝出产妇因为产后抑郁症自杀的新闻，让人痛心不已。
Tips：
其实，大多数的产后抑郁只要家人对产妇多点关心、多点爱就能缓解。家人的爱与陪伴，是治愈产后抑郁的良药。
建议家人，尤其是孩子爸爸，要多跟产妇沟通，包容她们突如其来的小情绪。另外，多学习育儿知识，关键时刻能缓解妈妈因为带孩子产生的焦虑。
妊娠纹
妊娠纹，是生育给妈妈留下的独家印记，永远也挥之不去。
因为妊娠纹的存在，好看的比基尼穿不了，漂亮的露脐装只能雪藏，买裤子的时候也只能选高腰的……这种痛，有谁能懂？
海兰长妊娠纹，侍寝被嫌弃
Tips：
妊娠纹一旦长了，就再也无法祛除了。所以，预防才是关键。
孕期注意控制体重，避免增长过快，导致肌肉纤维断裂而长纹；孕期坚持适当运动，增加肌肉弹性；每天坚持擦按摩油，增加肌肉弹性。
尿失禁
“笑尿了”对于普通人而言可能只是一句玩笑话，对于妈妈来说却是真实存在的尴尬。
经历了分娩以后，盆底肌松弛，不能很好地控制排尿，导致妈妈在做一些动作的时候，不可避免地出现漏尿。
Tips：
尿失禁属于比较常见的分娩后遗症，随着身体的恢复，漏尿的情况会在一个月后逐渐好转。这个期间，产妇可以做一些盆底修复的运动，锻炼盆底肌肉收缩。
如果尿失禁的情况比较严重，建议像ELLA一样积极寻求医生的帮助，早日脱困。
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