120斤的刘涛忙减肥，健身房秀美肌，怀念146斤也能下一字马的日子

近日，120斤的演员刘涛发博文称要督促自己减肥，并且秀出自己的健身照：美美的身材养眼得很哦。

其实也许120斤对普通人来说不算胖吧，但是对演员来说，可能就是一个坎了。因为工作的需要，为保持好身材，对日常生活中饮食和锻炼的严格自律，对她们来说，就很有必要了。而刘涛一样也在不懈努力着。

众所周知，刘涛是一个很敬业的演员。她小的时候因为家里姐妹多，家庭生活比较清贫，上初中的时候，她就已经能独自骑车给家里换煤气了。15岁时，她去当了文艺兵。在当兵的三年里，她每天除了参加军事训练，还要排练舞台剧节目，并且每天坚持3公里长跑。

试想一下，我们在15岁的时候，可能还在妈妈的怀抱里撒着娇，而刘涛已经在军队里做着魔鬼般的训练，这也造就了她今天坚强不屈的性格。所以，现在已有两个孩子的她，对减肥这个毕生的事业，同样也是在抱着拼命的态度来对待。这样的努力，想不减下来都难呢。

其实，一个人做事的态度必然决定着她最后的结果。纵观刘涛的演艺生涯，她在影视作品上的高产，她对每一部剧作的认真与谦逊，在演艺圈都是有口皆碑的。无论是《咱们结婚吧》、《欢乐颂》、《我们都要好好的》，无论是戏里还是戏外，刘涛都来都不是一成不变的，她总是在不停地改变着，进步着。她是温柔的，也是帅气的，她霸道起来同样也令人折服。

刘涛在减肥的路上必定也遭遇心理上的压力，不然她就不会说出“减肥怎么这么难啊！”哈哈，小女生的一面，她也有。

在减肥的路上，刘涛一直在激励着自己，也鼓励着他人。她之前还发文说，那些觉得自己胖的年轻人，120斤算什么，我当年146斤的时候，跳舞一样可以下一字马，并晒出了以前的照片。好了好了，觉得自己胖的姐妹们，涛姐都这么说了，你们也该拿出点自信心哦。有句话不是说吗，胖胖的女生运气都不会差，坚持再坚持，胜利的那一天一定会来的。

但是，减肥一定是要坚持锻炼的，光节食不健身的减肥，那一定是饿瘦的。要想有个健美的好身材，流汗那是必须的。就像刘涛一样，即便是120斤，照样有马甲线，肌肉的线条照样是美美的，这跟她的坚持健身是有很大关系的。另外，要把减肥当做自己长久的目标去努力，三天打鱼两天晒网肯定是不行的。不然，反弹回来的不仅仅是你的肥肉，还有你的惰性。

好了，姐妹们，看了刘涛的减肥经历，你们有什么想法呢？其实不管是为了自己变美的目标，还是为了给爱人的惊喜，还是像刘涛那样为了工作的需要，不管减肥的路上有多难，我们都应该像刘涛那样要有一种不服输的心态。

就像她在博文中写的那样，减肥需要不懈的努力，让我们一起挑战青春吧。