“间歇性努力症”高发期，小心“三分钟热度”！

2019年已过去4个月，夏天的气息越来越浓，年初你给自己订立的目标，还有在坚持执行么？

一、最近真聘君的朋友小C和真聘君抱怨说自己减肥一直没成效，明明都在努力节食，明明也有努力运动，怎么就没瘦呢？“真羡慕阿橙啊，人家怎么吃都不胖，能享受美食，还能保持身材。”听完小C的抱怨，真聘君也是很无奈了。其实，她口中的“节食”就是每天只吃蔬菜沙拉，但一般最多只能坚持一周，然后就奔向薯片、烧烤、炸鸡，大快朵颐了；她口中的“运动”也只是偶尔的跑跑步，频率连一周一次都达不到。而她不知道的是，她羡慕的阿橙，每天都坚持自制减肥餐，每周去健身房报到三次。小C看见阿橙吃肯德基，以为她吃不胖，但其实，那次是她时隔半年才吃的一次快餐。 其实很多人都和小C一样，开始劲头满满，后期恒心不足，失败了还埋怨自己所谓的“努力”没有得到回报。嘿，注意了，别让“间歇性努力症”毁了自己！

二、“间歇性努力症”患者总是在订立目标时志气满满，也能够像打了鸡血般的努力几天，但总是不能长久的坚持下去。间接性踌躇满志，持续性无所事事。

办了健身卡，直到过期也没去过几次；决定好好学英语，没过几天，通勤路上的事情就从背单词变成了追剧；想练习化妆改变自己，没超过一周，就又素面朝天的出门逛街……为什么会轻易放弃？为什么无法坚持？因为比起出门跑步，躺在床上刷抖音更舒服；比起每天吃“草”，火锅、炸鸡更能满足口腹之欲；比起学习知识，追剧看综艺更有趣。间歇性努力的人，是曾经跳出井底又跌落原点的青蛙。TA知道身后是万丈深渊，也明白前面天空辽阔，就是不愿付出代价挣脱，只好假装没见过外面的世界。你可以半途而废，可以选择更舒服的过活，那么看到人家拥有魔鬼身材时，就不要艳羡；看到别人事业有成，就不要一脸不屑地说TA只是机遇好。没有拼尽全力，没有恒久坚持，自然也不会获得成功。

三、真正的努力不是间歇性发力，而是持续性的付出。毕竟，不是凭着“每天起床第一句，先给自己打个气”的鼓励话语就能实现目标、改变自己的。间歇性努力不会获得理想的成果，因为每一次重复都是一次新的开始，而每一次重新开始后，又会停下来一段时间，这样不断反复，看起来似乎没放弃过，但却是一直在原地踏步。

只有持续地付出努力与汗水，才能有所收获。“结果”不会骗人。

若有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。间歇性努力和持久坚持可能只有一步之遥，但结果却可能是一百万步的差距。所以，当你有各种借口想要停下来的时候，请告诉自己，再坚持一下，都已经努力了这么久了。只要不停下来，我们就离成功那一步不远了。共勉。