肿瘤内科主任教你化疗前后避免恶心呕吐的办法，比吃药管用！

一说肿瘤化疗，不少网友表示，小心脏都有抖一抖。的确，化疗的副作用，足以让不少癌症患者望而却步：脱发、恶心、呕吐、味觉障碍、腹痛、口干舌燥、便秘、腹泻；甚至有的患者会出现手脚麻木，阳痿、排尿系统异常等等，有的会引起白细胞、红细胞、血小板下降，导致化疗无法持续进行，影响到最终治疗。

在医院肿瘤科病房，几乎每天都可以见到这样的病人：一边化疗，另一边随时准备一个脸盆呕吐。蜡黄的脸上，看不到一丝丝的血色，除了痛苦呻吟，皱眉呕吐之外，似乎连唯一活着的勇气都要消耗殆尽。曾有一个病人跟我这样抱怨：“医生，我算是提前去了一趟地狱，没有比这化疗更折磨人的了。”

的确，化疗在癌症治疗上虽是一种常见方法，但是它的副作用之大，也是让不少医生专家为之头痛的问题。如何能在治疗过程中，将化疗药物作用最大化，副作用最小化，这是最为关键问题。

那到底有什么方法可以改善化疗副作用呢？中山大学附属第三医院肿瘤内科主任提到了三点建议：我们不妨来听一听。

化疗作为一把双刃剑，在抑制并杀死肿瘤细胞的同时，也会同时消灭我们人体内部的免疫细胞，由此导致免疫防御力下降，出现各种感染及并发症。所以这个时候我们的最主要目标是有效提高我们的人体免疫防御系统。

中山大学附属第三医院肿瘤内科主任提到：

第一，化疗前：

合理补充营养，根据患者消耗选择蛋类、乳类、瘦肉、鱼类等高蛋白食物，豆制品及牛奶也是不错的选择。

第二，化疗期间：

首先要做好必要心理准备，正视化疗，可以通过心理安抚或者医护者的沟通来改善。其次，饮食上以清淡为主，多采用多采用煮、炖、蒸的烹饪方式，尽可能保持食物更多营养，例如一些蔬菜，西红柿、胡萝卜、蘑菇、黄瓜、冬瓜等可以适当适量吃，尽可能多喝水，减少生冷坚硬食物摄入，提高胃肠道消化动力。其次，要及时清理呕吐物，温水漱口，必要时可以采取止吐药改善。临床上常用的止吐药物有：托烷司琼、格拉司琼、胃复安等、格拉司琼是通过拮抗中枢化学感受区及外周迷走神经末梢的5HT3受体，从而抑制恶心呕吐的发生，它能有效的预防急性呕吐，静脉推注后，30分钟产生作用。

化疗期间呕吐严重者，饮食上要避免进食有5-羟色胺丰富的水果蔬菜，例如香蕉、核桃和茄子等。忌口口味太浓、油腻食物，避免同时食用冷、热的食物，以免再次刺激引起呕吐。平时水果类可以吃：苹果、桃子、橘子、橙子等，蔬菜类可以吃土豆、番茄、胡萝卜、西兰花、花菜等，高蛋白质类食物可以吃海胆、鲍鱼、磷虾、鸡蛋、牛奶、豆腐等，其他像花生、芦笋、南瓜等等。饮食以患者自愿为主，少量多餐给予。记清单、卫生、易消化。