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苍山，是云岭山脉南端的主峰，由19座山峰由北而南组成，东临洱海，西望黑惠江，北起洱源邓川，南至下关天生桥，长约50公里，如一道绿色屏障，雄踞于洱海西岸。
苍山景色一向以雪、云、泉、石闻名于世。在这雪、云、泉、石中，最神奇的是云。云有“望夫云”和“玉带云”。所谓“玉带云”，是指每当夏末秋初，雨后初晴，苍山十九峰半山间往往会出现白云朵朵，时而像柔纱轻拖，时而似细浪拍岸。
所谓“望夫云”是指每当冬春时节，在气流不稳定的情况下，碧蓝的天空出现一团团白色的云，这云从远处看就像是一个披纱的少女。传说这少女是位白族姑娘的化身，她想借风吹开海水，探望被害沉在海底的情人，所以叫“望夫云”。
苍山十九峰的名字，前人为了便于记忆，编有苍山十九峰诗：“云弄沧浪海水西，五台莲花白云迷，鹤云共舞三阳上，兰峰之后雪人居。应乐观音中和峙，龙泉玉局马龙随，圣应佛顶兼马耳，斜阳十九永不移。
苍山十九峰，两峰夹一溪，一共是十八溪。十八溪同样留有诗：“霞移万花与阳溪，茫涌锦溪灵泉齐；白石双鸳隐仙至，梅桃二处并中溪；绿玉龙溪青碧涧，莫残葶蓂阳南居。
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