每个特种部队都是根据不同的作战目的而成立的。基本上没有全能的特种兵。城市反恐作战的是绝对不会去山地沙漠丛林等等陌生环境的。同样，丛林渗透作战的也绝对不会去城市巷战。理念不同。 一般来说特种兵如果小队作战的话，基本上需要用到的都会带着。每个人分配下来负重也不高。
特种兵有不同分工，不同分工需要的东西不一样，不同任务需要的也不一样 但大概说就是 食品、战地急救药品、电台、指北针、望远镜、夜视仪、GPS地图、防毒面具， 睡袋、伪装衣这些是基本，其他的也可能有暗杀器械，特殊的破门工具，炸药等等。
首先就是弹药。特种兵在背负背囊作战时，一般是在缺乏补给的作战条件下作战的。而在这样的情况下，士兵自己携带的弹药一般是要做最坏情况打算的，比如遇上大量敌人，需要坚持到友军支援到来等等。虽然如今很多弹药在很多地方都可以找到，也可以用于补给，但是由于同规格弹药的不同生产厂商之间的差异，会带来性能的差异，因此特种兵等还是自行携带弹药。
一般来说，背包里会有三样东西，首先是最重要的武器弹药，除了手上的武器，不少深入敌后的特种兵会选择至少携带一支如MP5K那样的短冲锋枪或短步枪，用作主武器丢失、损坏时应急；还有一些枪支备件，如红点或红外瞄准镜、夜视仪、防红外伪装衣等；再有就是一些额外的弹药，毕竟在敌后环境并不太容易获得弹药补给。
真实的是这背包分两层 ，里面那层是水袋负责装饮用水，如果进行潜伏时，不动身体就可以喝水。然后背包里的都是医疗、食物、衣服、伪装布等等。
另外就是长距离战斗巡逻，时间往往是48小时甚至以上，距离基地远，就必须携带好几天的食品，睡袋，地垫，地图，指北针等都要携带齐全，这就需要大背包。
如果野外生存拉练，还得带单兵帐篷，急救包，针线包，当然也有一些违反拉练规则，带一些非军品的东西，来提升自身的生存能力，如：红牛，巧克力，饼干等一些功能性饮料食品。
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