脑梗也叫脑中风，是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止造成的，轻者会出现眩晕、肢体麻木，重者会昏迷。据统计：我国每年新发脑中风将近200万人，而且近年来发病又呈年轻化趋势，已经普遍受到大家的重视。
为什么脑梗的人越来越年轻了？
不重视高血压：
很多年轻人之所以患上脑梗，很大一部分原因是没有在乎自己的心血管慢性疾病情况。也就是说患上高血压之后，没有去积极控制，任其发展，结果导致出现脑梗。
高血压是引起脑梗的一个主要因素，长期高血压会导致脑内血管变窄变细，脑供血就会受到阻塞，血液无法正常流通，就会形成血栓，发生脑梗死现象。
吸烟：
很多年轻人都有吸烟的还习惯，这也是造成出现脑梗的一个主要原因。烟草烟雾中的有害物质，不仅会造成高血压，还会破坏血管细胞，让血管发生炎症，使得血管变得很硬，增加血栓形成的风险。
研究发现，吸烟者发生卒中和脑血管病死亡危险，相比于终生不吸烟者，增加1.37倍，吸的越多风险越大。所以，对于年轻人来说，戒烟是最好的解决办法，养成健康的生活习惯，最好是多去运动。
肥胖：
由于现在的饮食结构发生了变化，很多年轻人存在肥胖的现象，这也是造成出现脑梗的一个主要原因。首先，肥胖容易引起多种慢性疾病，像高血压、糖尿病、高血脂等，这些都是引发脑梗的一个原因。
其次，肥胖的人脂肪堆积会过多，分布也会异常，体现在血管上就是血管壁变厚重，会有脂肪堆积，血管腔变得狭窄，结果导致血液很难流通，就容易出现堵塞，引发脑中风。
年轻人应该做到饮食上均衡营养，控制摄入的脂肪和油腻食物，减少发生血管疾病的可能。还要今早戒烟戒酒，烟草中的有害物质会直接伤害血管。酒精也会使动脉出现硬化，造成不良的后果。
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