自从闺蜜相继当了准妈妈，聊天群的“尺度”一下子就大了起来：
“哈哈我跟你们讲，怀孕真的是我等平胸女孩的高光时刻，罩杯蹭蹭升级！”
“你们胸涨吗？我咋老痛啊？”
“嘤嘤嘤……我的咪咪颜色变黑了怎么办……”
“@小编 亲爱的你要不要写篇乳房护理的文啊，非常需要了（哭唧唧）”
……好的，安排！
其实啊，不是准妈妈“尺度大”，而是孕期乳房护理兹事体大，不仅事关准妈妈的健康，还关系到日后宝宝的“口粮”问题。
小编也在这里提醒准妈妈们，虽然孕期大事小事一箩筐，但贯穿于整个孕期的乳房护理，同样不可忽视。今天，小编就和大家唠唠“乳房护理的那些事儿”！
①乳房胀痛
孕早期出现乳房胀痛是最早孕育生命的信号，个别人在知道怀孕之前就可以出现，是身体对体内急骤升高的雌孕激素的反应。
孕初期疼痛感会明显一些，是因为体内激素升高的速度极快，当身体对激素升高适应后疼痛会逐渐减轻。
★应对方法：
尽量减少对乳房的刺激。
②乳房逐渐增大并着色
这是正常生理变化。孕期雌孕激素会引起乳房组织增生包括乳腺腺体和腺泡，为产后泌乳做好准备。每个孕妇怀孕后乳腺体积都会增大，但是存在个体差异。
首先明确，医生和孕妇本人无法通过外源力量来改变或控制这种生理变化。
但准妈妈可以做的是：
及时更换乳罩尺码。孕中期可改穿孕妇专用内衣，以免压迫乳头，影响乳腺发育；
从孕 36周开始，适当按摩乳房，促进血液循环有利于产后泌乳；
给乳头涂抹橄榄油，预防皲裂，便于新生儿吸吮。
③溢奶
到了孕中期，有些准妈妈会出现溢奶。表现为少量稀薄淡黄色液体留出，一旦乳头受到挤压就比较明显。
及时用温水清洗乳房，用柔软的干毛巾擦净
胸罩里的棉垫不要拿掉，平时可以吸收溢出的少量乳汁，勤洗勤换。
④乳头凹陷
乳头凹陷属于乳房先天发育异常，个别人与乳房手术有关。乳头凹陷会出现产后哺乳问题，严重者还会诱发急性乳腺炎。
发现乳头凹陷的女性，建议怀孕前就自我矫正：坚持每日环绕乳头向外提拉乳头，如无法牵拉乳头，需找外科医师进行手术矫正。
如果没来及孕前矫正，建议从怀孕 36 周起使用乳头矫正器进行矫正。
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