失眠多梦是肾虚吗？有这几个症状的要注意了！

失眠多梦是肾虚吗?

　　失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。中医理论认为，肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质，也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础。肾精充足则身体强健，五脏六腑功能正常，肾虚则生命力减弱，各种疾病就会逐渐袭来。

　　失眠主要是阴阳失衡导致的，不是所有的失眠都是肾虚，也有可能是其它原因导致的，出现失眠多梦最常见的原因有下面这几点：

　　1、心理因素，经常的会出现焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多的现象。

　　2、年龄越来越大，也是会出现失眠多梦的现象。

　　3、环境的因素，可能是睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。

　　4、个人身体功能状态差异，这是由于不同的人对梦感不同，即使同一个人在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。

　　5、饮酒、药物滥用、戒断症状均可导致失眠多梦。

　　另外 女性身体也是存在阴阳两虚现象的，心肾不交，就是容易引起睡眠障碍。不管男女，如果经常出现失眠多梦这样的现像的话，最好是能够找中医调理或着到医院检查。

　　肾虚的其它症状表现

　　肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

1、畏寒、四肢发冷

　　“畏寒”指怕冷而且怕风吹的感觉。“四肢发冷”指四肢手足冰冷。

2、房事过度

　　肾对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变。男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

3.哮喘

　　肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。严重的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

　　4、腰痛

　　腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

　　5、夜间多尿

　　正常人夜间排尿一般为0-2次，尿量为300-400毫升，约为24小时总量的1/4-1/3。随着年龄增长，白天尿量与夜尿量的比值逐渐减少，至60岁时比值为1：1。严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。