小时候儿菲菲特别闹腾，而且好不爱午睡，菲菲妈妈之前看过一些育儿知识，觉得午睡对孩子的身体健康、记忆力各方面有好处，因此，妈妈就锻炼菲菲每天进行午睡，刚开始菲菲也不习惯午睡，后来在妈妈的锻炼下，菲菲慢慢适应了午睡。菲菲在午睡之后，也会觉得精力很充沛，慢慢的记忆力也有所提高。菲菲长期的午睡对于身体健康也有很大的帮助。
兰兰小时候也不爱午睡，但是兰兰妈妈觉得小孩子都是玩性特别大，觉得不午睡也没什么，等她玩累了，自己就 要睡觉了。兰兰妈妈对于午睡的问题不是很上心，等到兰兰5岁时，才发现兰兰的记忆力特别差，总是爱丢三落四，一到中午精力就不是特别的好，身体状况也比其他孩子差很多。和其他同学妈妈沟通之后才发现，其他小朋友基本上每天都会午睡，兰兰妈妈这才意识到午睡原来这么重要。
对于孩子来说，午睡真的是非常重要，下面，小编帮家长们总结一下午睡对孩子的好处：
好处一：促进孩子身体的良好发育
很多家长都觉得要想孩子发育好，就要让孩子吃的好，于是每天都是鱼、肉的给孩子补，可是孩子吃了能吸收的部分也很少。人们常说，孩子睡觉的时候就是在长身体，只有每天的睡眠充足，才能保证孩子健康的成长。在孩子玩闹了一早上之后，午睡一会。会让孩子恢复精力，对孩子的身体发育也是有很大好处的。
好处二：午睡可以提高孩子的记忆力
中午午睡一会，会提高孩子的智力和记忆力，孩子在一早上的用脑过后应该让大脑歇一歇，这样可以让大脑稍微的缓解一下，让大脑得到放松。等睡醒再让孩子接触其他事物，明显效果会比较好。
好处三：保障孩子的精力充沛
午睡一会，可以让孩子恢复精力。在经历一早上的玩闹之后，身体肯定会很疲倦，这时让孩子稍微午睡一会，对孩子都是有很大的帮助的，这样下午孩子才会更有精力去玩耍。
家长们要注意一定要培养孩子养成午睡的习惯，这对孩子的身体成长各个方面都是有帮助的，我们成年人都会上午午睡缓解一下，更别说还在长身体的孩子，因此，家长们对于孩子的午睡问题千万不可大意。
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