据了解，这名80后的老师是一名小学老师，按照现在的情形来看，老师其实工作也都挺忙的。所以很多时候就算发现了自己身体上比较胖，也是心有余而力不足，毕竟拿她有一颗想要减肥的心，也要有减肥的时间。
但是据这名小学老师表示，她已经坚持健身四年了，在这四年里，她减肥瘦了70公斤。至于减肥的时间确实也都是挤出来的，这名老师表示自己已经结婚了，并且是一名小学老师，平时也需要上班，下班了以后也需要回家照看孩子，还需要把家务整理好。所以健身的时间对她来说，就像是海绵里的水，需要一点一滴的挤出来。但是这名老师确实对自己的健身是有一定的方法的，无论是在家里还是在学校，只要看到健身的器械，这名老师都会上手去试一下。除了正规渠健身的实践证明，老师表示自己在学校，在家里面健身的时间可能每天还要超过一个半小时。
在学校里只要看到这些单杠什么的，老师都会去尝试一下，虽然这是一名女老师单杠，也是一个力量型的健身器材，但是健身了4年之后的女老师扔就可以轻轻松松就完成这一系列高难度的动作。
据这名老师表示，自己其实也很喜欢这样的一个家，希望能在自己的家里也有一个类似于小型的健身房这样的东西。在这四年里，自己瘦了40公斤，身材也变成了肌肉型的身材，可以说是一件特别骄傲的事情。并且自己健身的目的其实并不是盲目的追求好身材，而是追求健康而已。
所以说时间真的是像海绵里的水，不是没有时间，而是看你怎样去记，保持自己的身体健康，那是义不容辞的事情。如果想要做什么事情，一定要趁现在，活在当下。
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