20个适合0~3岁宝宝玩的亲子游戏，带孩子一起嗨起来

宝宝成长过程中，玩耍是必不可少的，父母陪宝贝一起玩的话，对宝贝来说更是益处多多哦！比如：

1.陪孩子玩儿，能增强父母和孩子间的亲子关系。

游戏是我们走进孩子内心的秘密通道，在孩子心里，能陪他游戏的人，才是真正愿意理解他们，尊重他的“朋友”；孩子的开怀大笑，让身边的大人都被感染到，不自觉开心。

2.宝宝不只是在玩游戏。

兴趣是孩子的老师。尤其是学龄前的宝宝来说，宝宝表面做的是游戏，但实则宝宝是在玩游戏的过程中，在不断锻炼自己的精细运动、大动作发展和思维能力。你看他们那个投入的样子你就懂了。

只是，这些内在的变化我们家长暂时看不到而已。

而且很多时候，家长或者因为忙不和宝贝玩，或者想要和宝贝玩，却没有找到合适的方式，那么接下来小编整理了专业育婴师推荐的0-3岁不同阶段宝宝适合玩耍的游戏，爸爸妈妈快和宝贝一起动起来吧！

0~1岁宝宝的亲子游戏

1.拉大锯

宝宝面对妈妈两人相对而坐，宝宝拉着妈妈的手坐在妈妈合并的双腿上，妈妈边说儿歌，边随节奏拉着宝宝做前俯后仰像拉锯一样的动作。儿歌内容为："妈妈去，爸爸去，带上宝宝一起去。”当然，也可以换歌词哦！

第一种：

拉大锯，扯大锯，姥姥家唱大戏。

妈妈去爸爸去，小宝宝也要去。

拉大锯，扯大锯，你过来我过去。

拉一把扯一把，小宝宝快长大。

拉大锯，扯大锯

拉大锯，扯大锯，姥姥家里唱大戏。

接姑娘，请女婿，就是不让冬冬去。

不让去，也得去，骑着小车赶上去。

第二种：

拉大锯，扯大锯。

姥姥家唱大戏。

接姑娘，请女婿。

小外孙子也要去。

今搭棚，明挂彩。

羊肉包子往上摆。

不吃不吃吃二百！

效果：感受儿歌的节奏，锻炼身体俯仰的运动能力。

适合年龄：7个月以上

2.坐秋千

妈妈脱掉鞋坐在床边或者凳子上，宝宝面向妈妈坐在妈妈腿上，游戏开始，妈妈两手拉着宝宝的手，两脚上下、左右晃动，宝宝则跟着妈妈的腿一起晃动。

效果：发展宝宝的运动能力、平衡能力，密切亲子关系。

适合年龄：9个月以上

3.拨浪鼓

叮叮咚咚的拨浪鼓是每个婴儿宝宝的最爱，妈妈一定要记得给宝宝买一个，让宝宝拿着它尽情地晃动，如果买不到的话，我们也可以自己制作一个，可以用香皂盒作鼓身，以细而结实的绳加圆橡皮泥作小槌由里而外系在盒身两侧，最后用透明胶将废旧的铅笔或者画笔粘贴固定在盒子上作握手，这样一个小拨浪鼓就做好了，爸爸妈妈不妨一试哦!

效果：锻炼宝宝手与手臂活动的灵活性，感受自身动作与物体变化之间的关系以及声音的产生。

适合年龄：4～12个月

4.不倒娃娃

吹一个小气球，在用绳把气球的口系住之后，在气球上画上娃娃的五官，并把气球粘或者绑在比气球大的皮球上面，这样自制的不倒娃娃即大功告成。做游戏的时候，把不倒娃娃呈现给宝宝，告诉宝宝，这个娃娃不会睡觉，怎么让他睡觉呢?鼓励宝宝把不倒娃娃摁倒，但是娃娃却总是会不停地又站起来!

效果：激发宝宝有目的的动手能力，感受物体运动的奇妙。

适合年龄：9个月以上

5.同步走

妈妈可光着脚或穿柔软的鞋站立，让宝宝面向妈妈站立，两只小脚分别踩到妈妈的脚面上，妈妈边弯腰边扶着宝宝往前走，带动宝宝往后退。也可以让宝宝转过身来，妈妈和宝宝同方向，带动宝宝共进退。

效果：锻炼宝宝的行走能力以及对身体的掌控能力。

适合年龄：9个月以上

6.抬“花轿”

妈妈和爸爸用右手握住自己的左手腕，再用左手分别握住对方的右手腕，形成一个方形的“轿子座”，然后蹲下，让宝宝分别把左右脚伸进妈妈和爸爸环形的臂弯中，等宝宝坐稳后，妈妈和爸爸站起来可以四处走动，也可以上下晃动手臂，让宝宝享受一颤一颠的感觉。

效果：综合发展宝宝平衡、空间知觉等多方面的能力，体验亲子游戏的快乐。

适合年龄：10个月以上（这个游戏稍微难一些，一定要注意宝宝安全）

2～3岁宝宝的亲子游戏

1.吹羽毛

通过画线或其他合适的方式将平坦的桌子一分为二，妈妈和宝宝分别坐到线的两边，之后把准备好的羽毛放在线中间，妈妈和宝宝都努力把羽毛吹到对方的桌面上，也可以把羽毛拿在手中，抬头把羽毛往高处吹。

效果：增强肺活量，感受羽毛的轻柔。

适合年龄：2～3岁

2.盲人摸象

妈妈和宝宝一个当盲人，一个当大象玩瞎子摸象的游戏。妈妈可以先当盲人，让宝宝当大象，方便宝宝了解游戏规则。游戏开始，妈妈把眼睛蒙上，然后四处摸宝宝，摸到哪里就高兴地和宝宝说：“这是宝宝的头。”

“这是宝宝的耳朵。”之后把宝宝的眼睛蒙上，宝宝来摸妈妈，摸到什么就说什么，并问妈妈对不对。当宝宝熟悉游戏后，可以把游戏升级为“瞎子找象”，即把宝宝的眼睛蒙上，妈妈则站在离宝宝不远的身旁，让宝宝通过摸索去找妈妈，为方便宝宝寻找妈妈可通过发声给予线索，让宝宝根据声音去寻找。

效果：锻炼幼儿的触知觉、听觉、记忆力及快速反应能力。

3.抓尾巴

妈妈用皱纹纸剪成长条状当做尾巴，塞到妈妈和宝宝的裤子中。游戏开始，妈妈让宝宝来追妈妈，把妈妈身后的尾巴拽下来，妈妈也作势去抢拽宝宝的尾巴，谁先拽下对方的谁胜。妈妈要故意让着宝宝哦!如果家里没有皱纹纸，还可用布条、丝巾、小长毛巾当尾巴。

效果：综合练习躲、闪、追、跑、抓等多方面的运动能力。

4.金锁银锁

妈妈打开手掌，手心朝下，宝宝手握拳头，只伸出一个手指来顶在妈妈的手掌中央，之后妈妈和宝宝一起念儿歌：“金锁银锁，嘎啦啦一锁。”念到最后“锁”字的时候，妈妈的手掌突然合拢，以抓住宝宝的手指，宝宝则尽力迅速地将手指拿开，以避免被妈妈的手掌锁住。

如果宝宝手指逃开了，宝宝赢，如果被抓住了，就和妈妈一起念：“开开开，开锁喽。”妈妈将宝宝的手指放出。为增加游戏的趣味性，不仅游戏的角色可以互换，5个手指甚至脚趾也都可以尝试，宝宝一定会和妈妈乐作一团的!

效果：锻炼宝宝的语言表述能力以及快速反应能力。

5.节节高

妈妈和宝宝可以惬意地坐在床上玩这个游戏。游戏开始，妈妈先伸出一只手的大拇指，其余四指呈抓握状，然后妈妈引导宝宝也像妈妈一样伸出一只手的大拇指，其余四指则握住妈妈伸出的大拇指，之后妈妈和宝宝的另一只手依次像刚才一样叠加，形成节节高的样子。

等到妈妈和宝宝的四只手都用完后，游戏循环进行，即不断把最下面的一只手抽出叠加到最上面。熟悉后，妈妈和宝宝可以不断增加抽出最下面手的速度，看看谁的反应更快。

效果：锻炼宝宝手指运动的灵活性及快速反应能力。

6.捻捻转

找一个小一点的药瓶盖，橡皮的、硬塑料的都可以，在瓶盖的正中间扎个小眼，把牙签插进去，这样一个简易的捻捻转就做好了，玩的时候，妈妈可以先示范着转，然后让宝宝尝试着转。做捻捻转的方法有很多，比如用牙签和圆黄瓜片、牙签和圆胡萝卜片等都可以做成。

效果：锻炼手指活动的灵活性，发展捻的动作。

7.轱辘轱辘

在胸前作绕线动作，接着分别做出不用的手指动作。如轱辘轱辘剪，就是在绕双拳后，伸出食指和中指，做出剪刀的样子，咕噜咕噜一，在绕拳后伸出一个手指头，妈妈可以鼓励宝宝自我想象作出多样的手势。

效果：培养手口一致的协调能力与手指的运动能力。

8.弹杏核

准备一些干净的杏核，随意地撒在桌面上，让宝宝用食指拨动一个杏核去碰击其他的杏核，刚开始，妈妈可引导宝宝弹杏核间距离短的，这样孩子能建立自信，慢慢地再弹远一点的。

效果：能锻炼宝宝手指灵活运动能力与手眼协调能力。

9.纸飞机

在整天玩电动飞机的同时，爸爸不妨“低碳”一下，为宝宝叠一架纸飞机，画上机翼、机头等，让孩子在宽阔的空间中尽情地玩耍，让纸飞机飞得又高又远，别看纸飞机简单，它对宝宝身体的锻炼可一点不亚于电动飞机哦!

效果：锻炼手和手臂的力量。

10.数字拍手歌

“你拍一，我拍一”的儿歌拍手游戏伴随我们一代代长大，如今拍手游戏依旧在继续，只是拍手时所唱儿歌的内容却出现了很多个版本。有关于安全教育的、有关于习惯培养的等等，妈妈可以根据需要选择适合的儿歌让宝宝学唱，如果可以的话也可以和宝宝一起来创编一个，让宝宝记忆里有首自己专属的儿歌。

效果：发展语言能力、儿歌创编能力，锻炼与他人配合进行手部运动的能力。

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张旭铠（阿铠老师）是蒙迪教育的联合创始人，是台湾著名的感统专家，比较擅长帮助家长找到孩子的优势并加以培养，倡导：“孩子轻松育儿，孩子快乐成长”。

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