爱喝水和不爱喝水的宝宝，在体质上有啥不同？专家：免疫力有影响

水是人体所需的基本能量，人体中的很多器官都是需要水才能够更好的运行。但是现在很多小孩都不愿意喝水，或者说都不喜欢喝水，同样一杯水和一杯饮料，他们的第一选择肯定是饮料，这绝对是毋庸置疑的。

因此宝妈们为了让宝宝喝水，也使尽了十八般武艺，什么换水杯，玩具诱惑，食物诱惑都使了个遍，但是效果肯定也不是很大。但是为了宝宝的健康，不论他爱不爱喝水，水分都是必须要补充的。

爱喝水和不爱喝水的宝宝，体质上有啥不同？这几点妈妈们一定要清楚

1、爱喝水的宝宝新陈代谢会更好

人体器官必须要经过新陈代谢，身体才会更加健康。而宝宝身体中的水分在足够的情况下，是会加快身体器官的新陈代谢。

而不爱喝水的宝宝，身体经常处于一个缺水的状态。即使身体器官到了排毒的时刻，也会因为水分的缺失而减缓新陈代谢的速度。长此以往，宝宝的身体中便会积累一定的毒素，从而影响身体的健康。

2、爱喝水的宝宝消化功能会更好

人体的消化就是通过水分来完成的，而爱喝水的宝宝，身体中的水分会促进肠胃蠕动，不仅仅能够很好的消化吃进去的食物，还能够很好的吸收这些食物中的营养。

而相反不爱喝水的宝宝肠胃功能不能很好的运作，吃进去的东西也不能够被身体很好的消化吸收。即使食物能够勉强消化，也不能够很好的排出体外，让宝宝出现便秘或者积食的情况。

3、不爱喝水的宝宝容易出现脱水的情况

身体里有足够的水分才能够支撑人一天的思维和行动，而爱喝水的宝宝不论做什么都是非常有活力的，而且还能够很快的完成。

但是不爱喝水的宝宝就不一样了，除了每天的新陈代谢和分泌之外，再加上每天一定的体能消耗，此时若是不能够很好的补充水分，那么宝宝很容易就会出现脱水的情况。如果宝宝一旦脱水了，那么情况是非常危险的。

喝水除了对宝宝的体质有影响之外，专家表示：水分对于孩子的免疫力也是非常重要的

水分中含有丰富的微量元素，而这些微量元素对于人体来说也是非常重要的，如果宝宝体内微量元素不足的话，便会造成免疫力下降。

而人体的免疫力是维持身体健康最基本的要素，对于孩子来说也一样。因此专家建议，妈妈们一定要多给孩子补充水分。只有水分足够的情况下，宝宝体内的微量元素才会充足，身体自然也就不会受到疾病的侵害。

补充水分也要讲究方式方法，盲目补充只会加重孩子的身体负担

1、忌喝生冷的水

生冷的水中含有非常多的细菌，而这些细菌如果进入宝宝的身体，带来的危害也是非常大的，因此妈妈们千万不要给宝宝喝生冷的水。

2、忌喝矿物质水

矿物质水中虽然含有丰富的微量元素，但是这些微量元素进入宝宝的身体只会加重宝宝肾脏的负担，因此妈妈们不要觉得矿物质水好，就只给宝宝喝矿物质水。

3、补充水分还是白开水最佳

经过高温加热的水才是最为健康的水，不仅仅能够补充身体里所需求的水分，同时也能够补充身体中的微量元素，更重要的是白开水才是最安全的。因此妈妈们若要给孩子补充水分的话，白开水才是最佳选择。

虽然喝水有这么多好处，但是宝宝不爱喝也是一个大问题，因此这就需要妈妈们多多下一点功夫，不论是使出36计还是18般武艺，都要多给孩子补充水分。况且，养成宝宝爱喝水的习惯也是极为重要的，平常如果妈妈们以身作则多喝水的话，对孩子来说也有一定的带动作用。