“三浴锻炼”是博实乐旗下幼儿园的特色课程之一，不仅让幼儿充分与大自然亲密接触，拥有一个快乐的童年，更能野蛮其体魄、坚韧其性格、文明其精神，帮助幼儿以自主、合作的探索方式了解世界。
“坚持以幼儿为本，阅读伴其成长，运动促其发展，探索世界大学问，用赤忱初心，做本真教育。”这是博实乐沙湾碧桂园幼儿园一直以来的办园理念。
自2010年开园以来，博实乐沙湾碧桂园幼儿园（以下简称“沙湾幼儿园”）一直坚持开展保育特色课程——“三浴锻炼”，在科研课题引领下，探索幼儿三浴锻炼的实践研究，逐步完善幼儿园健康三浴的课程内容与环境。2016年，由沙湾幼儿园主持的《幼儿园三浴锻炼的实践研究》被批准为广东省“十三五”立项研究课题，并于2018年11月结题。
阳光浴中的幼儿
近日，为促进共同学习成长，提升教师专业素养，增强园本教研能力，提高片区专业水平，沙湾幼儿园组织和承办了沙湾教育指导中心以“共思、共享、共成长”为主题的园所园本教研活动，分享“三浴锻炼”的课题研究过程和研究成果。沙湾教育指导中心和沙湾镇各幼儿园园长、骨干教师等近80人莅临参加。
三浴锻炼：快乐童年和健康体魄
三浴锻炼是指空气浴、日光浴以及冷水浴。利用自然因素（日光、空气、水）锻炼身体，是增进儿童健康的积极措施。三浴锻炼的作用机制，主要是借同一种刺激，长期、多次、反复作用，使机体对这种刺激的非条件反射和条件反射性反应更迅速、灵活、准确，使体温调节过程得到改善，从而增强机体对经常变化的外界环境的适应能力。
三浴锻炼中的幼儿
三浴锻炼时，教师充分发挥幼儿主体性，尊重幼儿的兴趣，鼓励幼儿自主选择游戏方式，创造性使用游戏器械，从而达到锻炼的目的。这种锻炼方式可有效增强幼儿体质、改善中枢神经系统功能、提高幼儿对疾病的防御能力，促进幼儿身心的和谐发展。幼儿的坚毅、勇敢、互助、自理等优秀品质也可以在日复一日、年复一年的坚持中形成。
幼儿在阳光浴中快乐奔跑
教研成果展：形式多样，精彩纷呈
活动以庄严神圣的升旗仪式拉开帷幕，由大班幼儿组成的神采奕奕的仪仗队和护旗手坚定地走向升旗台，大朋友和小朋友们高唱着国歌，注视着国旗缓缓升起。
升旗仪式
为让大家更快更清晰地了解到三浴锻炼带来的体育益处，大班组幼儿向与会人员集中展示了班级特色体育项目，中班组幼儿不甘示弱，进行了动作统一、整齐震撼的操节展示。
【篮精灵】大大的篮球在小小的手里收放自如
【“绳”彩飞扬】练习个人的反应和耐力，锻炼平衡能力
【闪光跳跳球】左右脑协作完成的运动，跳跃牵动全身肌肉和韧带，刺激软骨生长
【襟飘带舞】手中的彩带像一弯灵动的彩虹，上下翻飞
【玩转椅子】体育锻炼中不可缺少的一项器械
集体展示过后，在“如何发展孩子体育技能和社会性“的问题上，沙湾幼儿园同样下足功夫，准备了各种各样促进孩子“跑、跳、钻、爬”等技能发展的器械项目，让孩子自主参与到体育锻炼中，如穿越火线、同心协力、打地鼠、袋鼠跳、冰球大战等，既锻炼了体魄又愉悦了身心。三浴锻炼开展的形式多样丰富，除班级日常锻炼、混龄活动外还有游泳、远足等形式。幼儿的自理能力（整理、秩序）、合作意识（互助、团结）、意志品质（挑战、坚强）都能够得到充分的锻炼和培养。
丰富多样的幼儿运动
课题研讨会：火花四溅，群策群力
课题研讨会上，各小组积极提出疑问和建议，思想的火花进行激烈碰撞，如充分利用场地、水浴设施设备的补充、体育器械的投入等，为沙湾幼儿园之后三浴锻炼的持续开展，指出了明确的改进方向。
“如何引导教师和家长打破对幼儿的过度保护，树立正确的儿童锻炼教育观？
结合幼儿体能发展，如何拓展三浴锻炼的组织形式？
如何进行体格锻炼效果评价？”
课题研讨会现场
《3～6岁儿童学习与发展指南》提出了健康领域的幼儿学习与发展目标，体现了国家对幼儿身心健康发展的合理期望，为幼儿园和家庭更好地促进幼儿身心健康发展指明了方向。《广东省幼儿园一日活动指引》中提出，幼儿每天户外活动不少于2小时，幼儿成长过程中，身体健康是非常重要的一环。遵循幼儿的身心特点，以游戏为基本方式，集体活动、自选活动和操节相结合，让其在运动中形成健康体魄和坚强、合作、乐观的品质。
外出徒步
在科研课题的引领下和多年的构建与实践中，沙湾幼儿园逐步形成了独具风格的保育三浴锻炼特色课程，梳理出完整的一套《三浴锻炼指引手册》。三浴锻炼中形成的严谨作风，也成为沙湾幼儿园以“运动”为核心的文化内涵。
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