夏天天气炎热,所以很多人都离不开空调,如果你说让他们一夏天不能吹空调,我想现在应该有很多人会感觉非常的崩溃。炎炎夏日,确实只有吹空调,才能解决身体的燥热感。但是现在大家也都知道,长时间的吹空调,可能会导致身体患上空调病。其实,这都是因为你不正确的吹空调姿势所造成的。所以说夏天想要健康的吹空调,正确打开方式就显得尤为重要了。夏天空调怎么吹更健康?学会这4招,帮你远离“空调病”困扰!
夏天空调怎么吹,能有效避免“空调病”?或许这4招能帮到你:
1、26℃最合适,内外温差别太大
夏天空调的温度到底定到多少度,才会更有利于身体健康呢?其实室内和室外的温差不宜过大,保持在六至7℃左右就可以了,如果室内外的温差过大的话,很容易导致人体受热受冷变化大,进而有可能会降低人体的抵抗力,甚至会引发感冒。而且有研究发现,春夏两季人体感觉最舒服,而这时的温度大约是在26℃左右。所以说夏天时,最好把空调的温度调到26℃会更好。
2、风要往上吹
根据物理学的知识来讲,冷空气会比较空气重力大,所以吹空调的时候,如果没有选择反攻的联系,就最好让冷空气往上吹,这样,冷空气就会自己往下落,空气就能得到有效循环,室内整个房间就会变得更凉爽。更关键的一点是,能有效避免冷风直吹身体,进而减轻对身体的伤害。
3、隔一小时开会儿窗
夏天开空调的时候,一般情况下都是把门窗紧闭,以防冷气外漏。其实这很容易导致室内空气混浊不流通,甚至会导致人体出现嗓子痒,鼻子不通气的问题。所以说吹空调的时间长了的话,就稍微开一会儿窗通风,能有效缓解身体不适问题。
4、刚进屋,10分钟后再开空调
如果在外面你非常的热,大汗淋漓地跑进屋时,一定不要马上开空调,你先让自己的身体冷却10分钟左右,等你的皮肤温度稍稍下降再开空调,这时候能有效避免寒气直接入侵体内,对我们的身体健康也有一定的好处。
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