我们都知道，对于怀孕期间的女人来说，不仅身体会发生变化，饮食习惯也会发生很大的变化，我们都知道腹中胎宝宝的生长发育的营养是从母体获得的，所以孕期孕妈的饮食变得尤为重要。生活当中有很多人有吃宵夜的习惯，这样可能会对睡眠质量造成影响，而且还会增加肠胃的负担，但是对于怀孕期间的孕妈妈来说，如果晚上不吃宵夜的话，很可能就会饿醒。孕期这3种食物，孕妈就算再馋也要管住嘴，会影响胎儿智力发育！
1.烤地瓜：烤地瓜是一种非常受女人欢迎的食物，尤其是现在立秋过后，天气昨天的凉爽，这时候能够吃一块热热的烤地瓜，别提是多爽的事情了，但是，在街头上卖的大多数的烤地瓜都是用炭烤制而成的，并且在烤制的过程中可能会产生大量的二氧化硫和氧化碳，产生一些有毒物质，所以对于怀孕期的孕妈来说，如果经常吃这种含有有毒物质的烤红薯，可能会对胎儿的健康造成的。即使再馋，也要忍住！
2.山楂：虽然山楂有很多的营养维生素，和降低血压以及胆固醇的作用，但是怀孕的女人是不能吃山楂的，因为山楂是属于酸性的食物，吃了会对子宫产生刺激，引起宫缩，从而会造成引起流产。特别是怀孕初期的孕妈妈，是不可以吃山楂的。不然会引起流产的可能性很大。
3.饮料。科学研究表明，酒精对胚胎发育的各个阶段都有明显的毒性作用，容易引起早产、流产、胎儿畸形，因此孕期必须戒酒，即使是酒精度数比较低的啤酒、对人体有一定抗氧化功效的红酒。浓茶和咖啡中的咖啡因，可以穿过胎盘屏障，增加4～6个月的自然流产率，增加低体重儿的风险，也会影响胎儿心血管和神经系统发育，应尽量避免，能不喝就不喝。
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