这水果 简直就是补肾的小能手 还有其他的好处哟

你知道吃什么水果可以同时做到，降脂乌发美容养颜吗？不知道的话，赶紧接着往下看！

这种水果就是桑葚，桑葚就是桑树结的果实，在不同的地方它还有不同的名字，有的地方称这种水果为“桑泡儿”，可能是因为它的小果实是颗粒状的，看上去就像小泡泡一样，所以才会给它取名叫“桑泡儿”吧。这些紫色的小水果特别漂亮，就好像一串串迷你版的小葡萄，鲜艳的紫色果皮非常有光泽，总是能牢牢的抓住人的味蕾，看了就特别想吃。

桑葚的种类有很多，外观的颜色也略有不同，但是最常见、也是最好吃的就是紫色的桑葚。在以前农村生活条件差的时候，这种紫色的小水果对孩子们的吸引力那可是爆棚的，就跟孙悟空在孩子们心中的地位一样。因为桑葚吃起来特别香甜，口感也特别柔软，一般人们都会把两三颗同时塞进嘴里面，轻轻用舌头一捻，那些紫色的汁液就会迅速充盈整个口腔，香甜的味道让人迅速萌生幸福的感觉，吃甜食能让人感觉幸福，这是有科学道理的。

记得自己小时候，有一次去找同学玩，他家的桑葚正好成熟了。看着那些紫色的小水果摇摇欲坠的挂在枝头，实在是忍不住流口水。我那同学也大方，直接带着我爬上树去摘了，我们两个一边摘一边吃，吃的嘴角和手上全是紫红色。最后吃够了还要舔舔手指，对于一个资深的吃货来讲，不浪费食物就是对食物最大的尊重了。最后还要往自己的衣兜里面装一些，只不过自己忘了当时穿的是一件白色上衣，整个衣兜全被染成了紫红色，回家之后我的屁股在爸爸的“照顾”下，也变成了紫红色。

桑葚的营养价值特别高，富含蛋白质、氨基酸和各种矿物质，吃了之后能够美容养颜，补充肌肤细胞的水分，让自己的肌肤看上去更加水嫩光滑。桑葚中的脂肪酸还能够分解血管中的脂肪，从而起到降血脂的作用，对于那些高血脂人群可以多吃一些。如果您的头发不是那么乌黑，也可以通过吃一些桑葚来滋养秀发，让自己的头发看起来乌黑柔顺。对于男生来说，这种紫色的小水果是最补肾的水果之一了，不仅能起到滋养肾脏的作用，还能够把肾脏里的毒素及时的排出去，多吃一些桑葚对自己的肾脏非常有好处。

现在知道桑葚这种食物对人的帮助有多么的大了吧，赶紧跟身边的朋友们说起来吧。