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很多女生都想拥有完美的身材，穿着一袭白色的长裙出现在大众的视野。那么除了运动，还有什么方法既能满足口福，又能帮助减肥呢？
肚子鼓鼓像怀孕？平时多吃此几种食物，排湿燃脂，告别大肚腩
燕麦里面含有大量水溶性纤维，它不仅能提供持久的饱腹感，而且还能加速肠胃蠕动，减少身体摄入其他富含脂肪类或者盐的食物。燕麦能够使得小肠对脂肪和糖类的吸收减少，防止人体摄入过多的热量，让身体内的脂肪消耗增加，从而起到减肥作用。
山楂
山楂的味道特别的爽口，受到很多人的喜爱。其实山楂除了有开胃的效果以外，同时也能够帮人们消除积食，并且对于减肥期间的人来说，适当的多吃一些山楂，也能够有效的润肠通便，从而起到减肥的效果！
玉米须不但能降三高、防动脉硬化，而且对除湿气效果特别好，减掉大肚腩。玉米须很好的减肥瘦身，利尿通便，消除全身多余脂肪之功效，尤其腹部效果最快，每天饭后喝一杯，不用怕有小肚腩。
冬瓜。冬瓜也是减肥的佳品，冬瓜含有丰富的蛋白质以及碳水化合物，是真正的“零脂肪”，因此怎么吃都不会胖，可以炒着吃也可以做汤。
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