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只 有 不 断 学 习 ， 你 才 能 更 懂 孩 子
/ 01 /
你觉得身高重要吗？
我觉得是无需质疑的，在娱乐圈很多明星对自己的身高不满意，有些甚至买过增高药，但没作用。
有些明星还是挺认真对待增高这件事的，当然最后也只有他们达到了长高的目的！
▼王菲43岁窜一窜
这是王菲新浪微博的语录，如果不是女神亲口爆料，简直不敢相信成年后我们还能够长高。诺，大家还可以看看下面的新闻报道！
至于王菲长高的原因应该还是锻炼的缘故，因为王菲是健身爱好者，擅长瑜伽、普拉提，可能刚好做了一些有利于增高的锻炼动作43岁还窜高2厘米。
▼谢娜34岁跑步长高1厘米多
如果没记错的话，按微博上谢娜说的，她34岁了，通过运动长高了一厘米多。
/ 02 /
为什么很多人想长高？
不知道你们有没有遇到这些情况，如果有同感请打√：
□1.上学的时候永远坐在前几排，跑操永远在前列；
□2.买裤子腰正好，裤腿却很长，不是卷起来就是裁掉；
□3.女生：不敢穿过膝靴和长裙
男生：穿西装永远撑不起来
□4.相亲的时候竟然有人嫌我矮！
□5.我觉得自己还可以再高一点！
以上这些，只要勾了一个，就说明你对自己的身高还是有点不甘心！
好像的确是这样，155的朋友跟我说还想再长高5cm；然而165的朋友还是会跟我说，求老天再给我5cm！
我们离最理想的身高好像总是差几厘米。
男生：
面试官更喜欢高个子的男生，看起来靠谱
客户更喜欢高个子的男生，看起来就值得信任
女生更喜欢高个子的男生，看起来有安全感
女生：
我喜欢穿高跟鞋，但是，我不想只能穿高跟鞋
超长的裙子，我好想穿，可是我矮！
我以为我矮，可以有最萌身高差，结果跟喜欢的人表白，对方给我发了好人卡，事后我才知道，人家就是嫌我矮。
更有正在长身体的青少年也想长高：
△改变自己！挺拔自信！
/ 03 /
这些人都是怎么长高的？
你知道吗？其实这几厘米完全可以通过科学的训练补回来！
有一个25岁的168cm男孩子，为了能让女朋友穿上高跟鞋，利用洹洹老师定制的增高计划，成功长到174cm！
有更多学员，通过洹洹老师的指导，起码增高3cm！全都是成人！
增高3.5cm！
增高3cm！
（左右滑动看更多图片）
正在发育的青少年，经过洹洹老师的指导，也都有明显的长高：
@五角包，35天长高4cm
@昆兰10006，2个月长高4cm
/ 04 /
为什么他们还能长高？
为什么不管是成人，还是青少年，他们的身高都不同程度的增长了呢？
洹洹老师说：其实任何年龄段都是可以增高的。身高增长包括三个部分：自然生长+体态矫正+骨骼间隙拉伸稳定。
自然生长受先天因素较多。好在，不少研究表明：先天性遗传对身高增长的控制作用占20-30%,70%来自后天因素有效干预。即便父母不高，通过后天的努力也还有机会长的更高。
这里的后天也就是体态矫正+骨骼间隙拉伸稳定。
很多人的体态都不标准，比如好的站姿不仅仅要求站直，还需要训练相关的每块肌肉，去保持相对的身体平衡及稳定。
我们需要注意保持头部、骨盆、腿相对正直的位置，注意正确行走，保持正确的坐姿等等。
而每一点身体姿态的改变，都会累积影响到身高。
比如，改善X形腿，你可以增高2cm：
改善驼背，你又可以增高2cm：
改善骨盆前倾，又可以增高2cm：
还有其他不良体态，所以，增高5cm！完全有可能！
正在长身体的青少年，可以通过做拉伸运动激发自身生长激素分泌，保证每天蛋白质的摄入和规律的作息，让自己长的更高！
成年人则可以通过少部分骨骼生长和拉伸，同时纠正不良体态，注重饮食、作息，达到增高目的！
也就是说，全年龄段，只要你能坚持锻炼，都能增高！
/ 05 /
为什么想长高的人都会找他？
上面反复所提到的帮助学员有效增高的洹洹老师，就是知乎增高话题第一答主——刘洹。
香港大学博士生
Burning Fitness创始人
FEEL增高矫形课程总监
美国堪萨斯大学全奖硕士
美国国家运动医学会WLS专家
美国国家运动医学会NASM认证私教
他是全中国健身运动证书最多的人，其中美国国家运动医学会(NASM)是国际四大私人教练证书颁发机构之一，堪称私人教练中的奥斯卡。
因为真心热爱健身事业，洹洹老师想要接收与国际接轨的专业知识水平，结合自己的健身增高经验，给大家更科学更合适的指导！
@洹洹老师亲测，30天长高5cm
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他的课怎么样？
洹洹老师在线上陆陆续续开了很多课，其中健身入门课卖出4万6千多份，家庭燃脂训练课卖出4万多份……
卖出的课程总量达14万份！当之无愧的健身板块第一！
今天，他带着精心准备的增高课程，倾囊相授，手把手教你增高5cm的秘诀！
10节视频课程 系统教学
省时省事 效果显著
轻松实现懒人化增高
原价499元
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订阅后可反复永久学习
线下增高课，一小时1500元！
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增高最好的时间是青春期
其次是现在 想增高的你
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错过就没机会啦！
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用户都说好，才是真的好！
（评价全五颗星）
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为什么选择我们？
比起减肥，增高是一件更困难。更需要毅力的事情。为了保证大家的学习热情和效果，本次增高系列课从几个方面入手助你成功增高！
◆ 权威认证+科学方法保证学习效果 ◆
莱美全球健身管理体系+美国国家运动医学会+全身抗阻力锻炼三大权威机构认证，超过30000+学员参与，2-3个月见效，成功率95%！
◆ 懒人化增高 ◆
每天只需抽出10分钟，按照日程表，跟着视频里的内容练习，保证饮食和作息，28天后的你，真正做到懒人化增高！
◆ 真人出境 ◆
洹洹老师真人出镜，一个活生生增高5cm的例子！告诉你最适合增高的理念+操作性极强的运动方法+科学有效的增高饮食方案。向你细致讲解演示每一个动作，运动小白也不用怕自己的动作不标准！
◆ 永久回听的课程内容 ◆
99元的课程价格包含全部10节课程，购买后永久有效，可以利用任何碎片化的时间，随时观看，反复学习，方便快捷。
◆ 课程适合人群 ◆
想通过科学运动增高和改善体态的人。
忧心孩子长得不高，怕他以后矮的父母们。
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关于科学增高的课前预习
Q1 ：我30岁了还能长高么？
洹洹老师：首先，请不要混淆“长高”和“增高”。30岁自然生长的部分已经很少了，因为骨骺线基本已经闭合，脊柱部分还有生长空间。更多的是需要通过体态矫正和拉伸骨骼间隙并保持住来增高。不过这是建立在系统科学锻炼和饮食的基础上的。
Q2 ：体态矫正身高，是不是意味着我只要尽力站直就行？
洹洹老师：姿态矫正不等于努力站直，很多人以为自己努力站直了就高了，其实你现在的姿态努力站直也达不到最大化身高，因为你长期的习惯让你的肌肉和骨骼都定型了，所以矫正是需要时间和系统练习的。矫正之后你会发现你很轻松的站立也比之前更高了。
Q3 ：老师你说的增高方法真的有用吗？
洹洹老师：有用，但也“没用”。有用是对那些坚信这个课程并长期坚持付诸实践的人来说的，目前认认真真坚持3个月还没有效果的人我还没有见过。而“没用”是那些买了课程就放它在手机里或者三天打鱼两天晒网的人。事实上，大家想想是不是任何事物都是如此？
蔡康永曾经说过：
“人生前期越嫌麻烦，越懒得学，
后来就越可能错过
让你动心的人和事，错过新风景”
增高亦是如此，
当你愿意给自己一个身高逆袭的机会，
也许就会收获更多自信，
遇见更多可能。
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