怀孕是人生的一个大喜事，从知道自己怀孕的那一刻，人生的体验就开始格外不同；但同时孕期也是特别考验人的。怀孕初期，从身体到精神都需要面临一些前所未有的体验。尤其是怀第一胎的时候，基本上会有以下这些感受：
1.很多人都会有孕吐反应。
具体吐得厉不厉害？要吐多长时间？真的是跟个人的体质有关系。而且很多人头一胎跟第二胎的反应也不太一样。
我可能是属于运气不好的那一种，两胎都孕吐比较厉害。好在，吐的时间都不长，基本上是到13和14周的时候就结束了。
有些姐妹完全没有孕吐；而我身边还有姐妹，从怀孕第一个月一直吐到六个多月，前三个月因为吐得太厉害，体重不仅每增加，反倒还瘦了10斤。
不过，一般孕吐都不会对胎儿有什么影响。大人会比较受罪。所以，饮食上可以清淡些，我在孕吐最严重的时候几乎是靠小米粥过活；实在吃不下的话可以采取少量多次的策略。新鲜的水果也会帮助补充维生素。
2.会有特别强的疲劳感。
这是孕初期的一个非常普遍的反应。身体多了一个小胎儿，母体需要适应这个胎儿的存在。
很多人在这个阶段就是觉得累，特别容易嗜睡。别勉强自己，初期可以多休息休息。过了这个阶段很多人就会缓过来了。
3.会忍不住担心胎儿，生怕宝宝在肚子里有什么问题。
孕吐的太厉害，也怕影响到胎儿；突然不吐了，也怕宝宝出什么问题，总之，就是有各种理由替宝宝担心。
这是很多怀孕的姐妹在初期的一个普遍的心态。其实没关系，多放松放松，一般到孕8周左右都要去建档后照B超的。放心，宝宝们一般都会乖乖的。
怀孕初期，尤其是头一胎，这些症状都是很常见的。试着跟其他怀孕的姐妹们多多交流，跟家人说说话，听听音乐，户外散散步，都有助于心情放松。带着愉快和欣喜，合理运动，健康饮食，为了宝宝，加油啊！
我是国家二级心理咨询师，育有一儿一女，用真实的养育经验和走心的育儿思考，助力您轻松育儿。
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