女性如何突破限制，实现自我肯定与自由选择？ |一刻·回顾

女性的自我觉醒以及人生价值的追求，常常伴随着现实生活的矛盾与拉扯。在充满焦虑的社会中，如何平衡家庭与事业，如何走出一条通往成功、幸福的路？女性应该如何突破限制，实现更加自由、自信的自我？

一刻talks将携手以下6位来自不同领域、充满智见的女性讲者，针对这一主题，分享各自的人生故事和重要观点。

| 斑马 作家、公众号“油炸绿番茄”创办人

斑马分享的主题是：社会期待下的女性独立之路

当代社会对女性的约束仍然存在，提到女性就随之而来一些固有的标签。但斑马认为：一个开放、包容、多元化的社会，不是一定要让女人像男人一样去生存，或者女人必须要活成女人“应该”成为的样子，而是让男人成为男人，让女人成为女人，让想要成为男人的女人成为男人，让想要成为女人的男人成为女人。让每一个人，都活成她自己。

| 李娜 知名策划人，知识型超级IP幕后推手，北京甲子年文化传媒CEO

李娜分享的主题是：没有退路才能义无反顾

李娜曾经因为北漂受挫而变成返乡青年，之后因为不适应老家的生活重新回到了北京。4年的时间，她打怪升级，从月薪三千做到年薪200万。她通过讲述自身的故事，告诉我们：前进的路上，会经历风雨。但正因为风雨，才让晴天如此美好而珍贵。人会后退，不是因为害怕，而是因为还有路。请记住，没有退路，才会义无反顾。

| 杨明明 导演、编剧、剪辑师

杨明明分享的主题是：我心伤处——伤心的力量

杨明明通过讲述自己的创作经历，结合多部电影的分享，提出了一个不同平常的观点。她认为“开心”更多是和别人分享的，而伤心是属于自己的，伤心就是真诚面对内在，伤心就是不虚伪面对自己的结果。也许，我们欠缺的正是对伤心所带来的力量的发掘。

| 青音 家庭治疗学派知名心理专家、Better更好学院创始人

青音分享的主题是：女性的自我赋能

从央广电台主播到女性创业者，青音做出了巨大的改变。在创业的这条路上，她意识到自我赋能的重要性？如何自我赋能？我重要、我值得、我可以。青音通过原生家庭、自我成长、关系赋能、职业生涯赋能四个角度提供了她的见解和观点。

| 海蓝 《不完美，才美》系列图书作者、海蓝幸福家创始人

海蓝分享的主题是：活出自己想要的人生

我们为什么很难突破自身？不外乎于三个原因：对未知的恐惧、周围人的质疑与反对、缺少资源与支持，屡战屡败。但其实你自己的力量往往超乎你的想象。如何活出自己想要的人生？首先你要坚持做喜欢擅长、并对他人有益的事，其次你要相信。海蓝讲述的故事不正反映了这个道理吗。

| 陶思璇 陶花源升维健康生活馆、创始人/首席专家、身心灵修行者

陶思璇分享的主题是： “ 左手事业，右手家庭”— 你是否足够了解自己？

陶思璇表示，很多人产生了误解，认为事业、家庭可以同时做到两全周到，并以此来评判一个女性是否优秀、是否合格，让不计其数的女人为此付出高昂代价，高度焦虑让她们丧失了追求梦想的勇气和快乐。但生而为人，重要的不是你选择了事业还是家庭，而是你是否走近过自己，是否聆听过内心的声音，是否跟从了你的灵魂。

| 圆桌讨论

①3月是女神月。现在，越来越多的人将“妇女”改称为“女神”。这样的现象反映了怎样的社会趋势或者观念转变？

“女神节”这一现象最初可能源于一种商业需求，但在某种程度上，也是女性的独立意识的崛起，我们开始更爱自己，更在意自己的感受、容貌，希望成为更好的自己。但值得思考的是，这样的节日是否其实它仍代表着男女间的不平等？

②最近热播的电视剧《都挺好》当中，姚晨饰演的苏明玉，让大家看到原生家庭对人的成长和性格的影响。各位如何看待原生家庭对女性的成长所产生的影响？

原生家庭是近几年非常火的一个词，越来越多人开始意识到原生家庭对自身的影响。我们如何吸取原生家庭中的优点，而让自己脱离原生家庭带来的负面影响尤为重要。

③携程网创始人、北京大学光华管理学院教授梁建章曾说，“中国生小孩的痛苦指数是最高的。”这个不仅是指分娩本身，还有家长养育孩子需要付出的精力和经济成本。各位嘉宾如何看待当代社会中国女性普遍面临的生育压力？你们有怎样的经验或者见解？

女性的生育压力从古至今都存在着，但我们要明确一个观点，生孩子并不是为了让他负担你不完美的人生。随着当今时代进步，对于生育这件事有了更多选项，女性可以勇敢的选择也可以不做选择。

④在今天这个时代，针对职场女性所面临的事业天花板，大家观察到的普遍现场有哪些？对此持怎样的观点？

30-45岁的职场人很多都会面临“职业天花板”的问题，但这不止存在于女性中。更多时候我们该想一想职业的天花板是否是你自己对自身的限制。