【旅游+摄影】西藏阿里南北大环线：神山&圣湖&珠峰大本营18日，梦境之旅

西藏阿里

世界屋脊的屋脊

阿里地处西藏的西部，素有“世界屋脊的屋脊”、“遥远的地球第三极”之称。走进阿里，就像走进了一个洪荒混沌未开的世界，景象辽远、空灵、超凡脱俗，具有别具一格的荒野之美。

有人说，到西藏不到阿里等于没到西藏，阿里是西藏的西藏，是高原上的高原，是神秘的神秘，是遥远之后的遥远，是现代人的灵魂避难所，是城市忧郁症的疗养院。在所有人事已非的景色里，我最喜欢你——阿里大环线。

这不是一条好走的路

但这必将是一条让你终生难忘的路！

” 阿里大环线

世界之巅——珠穆朗玛峰

世界神山之首——冈仁波齐

神山神湖的洗礼——徒步转山

三大圣湖之——羊卓雍措

三大圣湖之——玛旁雍措

三大圣湖之——纳木措

野生动物天堂、星空摄影创作基地——阿里

班禅活佛行宫——扎什伦布寺

消失的西藏王朝——古格王国

东嘎皮央——第二敦煌

最原始的村庄——文部南村

西藏第一大湖——色林措

一错再错惊艳不断——昂拉仁错、仁青休布措、塔若错、扎布耶茶卡、扎日南木措、当惹雍错、当穹错、达则错、吴如措、塞布措、班戈错

通往阿里的路

是云中之路

是上天的路

神山、神湖、圣湖、鬼湖

还有古格王国辉煌的忧伤

阿里无人区

海拔在4500米以上

永远是冻土层

任何有氧生物难以生存的绝境

唯有倔强的格桑花

仍然生活在这里

阿里

举世无双的地理风貌

壮美的神山圣湖

神秘历史

“一错再错”

野生动物

摄影者心中的圣地

阿里

世界屋脊的屋脊

西藏的西藏

神秘的神秘

是遥远之后的遥远

行走阿里

朝觐雪山的经历

人生的视野会更宽阔更高远

与大自然的真诚交流

人生的苦与乐

都不过是邂逅的一场风景

越往西 · 越阿里 · 越西藏

摄风景

聊人生

羊卓雍措

被誉为世界上最美丽的湖

“羊”意为上面

“卓”意为牧场

“雍”意为碧玉

“措”意为湖泊

意为“上面牧场的碧玉之湖”

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珠穆朗玛峰

世界第一高峰

气势磅礴

举世无双

登山者心中的圣地

“地球的第三极”

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玛旁雍措

永恒不败的碧玉湖

坐落在冈仁波齐峰东南

被信徒们奉为圣湖

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冈仁波齐峰

“世界的中心”

中国最美的十大名山之一

绵延于中、印、尼三国边境

素有“阿里之巅”的誉称

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古格王朝

神秘消失的文明

在西藏历史上具有重要意义

吐蕃王室后裔在阿里的政权

其统治范围最盛时遍及阿里全境

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扎达土林

到达这里

你的心灵将会被眼前的景色所震撼

惊异于大自然造物之神奇

犹如置身于外太空的

星球，荒芜、雄壮

不可思议的造型

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当惹雍措

西藏第三大湖

南北走向

形如鞋底

三面环山

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西藏第二大湖泊

中国第三大咸水湖

珍稀濒危生物物种最多的地区

世界上最大的黑颈鹤自然保护区

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纳木措

世界上最高最美的神湖

站在纳木措湖边

仿佛置身于一个蓝色的世界

震撼至极

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这也许是个梦

但是值得你来追

“世界屋脊的屋脊”

“青藏高原的高原”

阿里地区平均海拔4500米以上，为青藏高原之最，因而被称为“世界屋脊的屋脊”、“青藏高原的高原”。阿里是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉相聚的地方，被称之为“万山之祖”。同时，这里也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地，又被称为“百川之源”

行程路线：

拉萨—日喀则—扎什伦布寺－珠峰大本营绒布寺—吉隆—帕羊—冈仁波齐—玛旁雍措—札达—班公湖—改则—措勤—文部南村—尼玛—班戈—纳木措—拉萨

TRAVEL HIGHLIGHTS

行程亮点

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精品小团，避免人员过多导致摄影过程体验不佳的问题（12人封团）

配备专业摄影指导与领队，兼顾旅途生活与摄影创作两不误，拍摄主题丰富：河流雪山、草原牛羊、藏居寺院、民族人文等

全天候品质服务，让你的摄影旅途有舒适的休息空间

经典的西藏阿里南北大环线，西藏三大圣湖尽收囊中，让行摄与众不同

珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，为世界最高峰，亲临世界最高峰珠穆朗玛峰拍摄

世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心，近距离拍摄著名冈仁波齐神山

神秘的古格王朝300年前一夜之间在历史上消失，西藏最神秘王国，近距离拍摄古格王朝遗址

◆ ◆ ◆

嗨！这将是您一次全新的摄影体验，

一定的！

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游学时间

2019年06月13日-06月30日

（共18天）

游学费用

20800元/人（12人精品团）

【10人以上每人优惠1000元】

（全顺15座商务车，每车限座6人）

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"摄影指导"

中艺影像教学老师

中艺环球游学导师

9岁开始学习摄影

自制相机，自建工作室

1990年毕业于北京理工大学

2000年从事摄影和后期处理教学

通过多年影像行业的拍摄与教学，逐渐形成了独特的教学风格，擅长把繁杂的拍摄过程简单化，深受学员的喜爱。

2017年初夏和金秋，2018年金秋自驾，钱志宏老师带领团队3次行摄阿里，此次行程我们再次特邀钱志宏老师做全程摄影指导，深入阿里南北大环线拍摄。

2019年初夏，让我们再次与这片高原大地自由的翱翔吧！

"行程安排"

D1:06月13日（周四）

各地－拉萨

宿：拉萨

海拔：3600m

行程简介：今天为集合日，请各位团员自行前往拉萨指定酒店集合，抵达后自由活动。晚上7:00全部集合，欢迎晚宴，并讲解行程拍摄安排。

重点：建议大家提前1-2天到达拉萨休息适应。贡嘎机场到市区约60公里，用时70分钟左右。酒店一般是中午12点后办理入住，早到的影友可以把行李寄存在酒店前台。领队会在傍晚时分联系大家，晚餐后和大家签署游学协议书。自由活动期间，注意安全！

D2:06月14日（周五）

拉萨－羊卓雍措－日喀则

宿：日喀则

海拔：3800m

行程简介：早上从拉萨出发经曲水，翻越拔4990米岗巴拉山口拍摄西藏三大圣湖之一的羊卓雍措。后经浪卡子、江孜抵达日喀则。沿途拍摄海拔5036米卡若拉冰川、满拉水库、江孜古堡晚光灯。

摄点：羊卓雍措、浪卡子、卡若拉冰川、满拉水库

D3:06月15日（周六）

日喀则－绒布寺

宿：绒布寺或定日

海拔：4300m

行程简介：早上从日喀则出发，翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿，经新定日到珠峰大本营，拍摄珠峰和卓奥友峰的日落。

摄点：嘉措拉雪山、珠峰大本营、卓奥友峰

D4:06月16日（周日）

绒布寺—吉隆

宿：吉隆

海拔：2800m

行程简介：早上拍摄珠峰，卓奥友日出，沿途希夏邦玛峰，佩枯措风光，喜马拉雅山脉风光，岗彭庆峰，翻越海拔5236的孔唐拉姆山到达吉隆县城。

摄点：珠峰大本营、卓奥友峰、希夏邦马峰、佩估措

D5:06月17日（周一）

吉隆—萨嘎—帕羊

宿：帕羊

海拔：4500m

行程简介：早上拍摄吉隆乃村美丽日出和日吾班巴雪山，经过孔唐拉姆山拍摄错戳龙风光，经萨嘎到帕羊，拍摄帕羊风光。

摄点：吉隆、孔唐拉姆山、仲巴草原、帕羊风光

D6:06月18日（周二）

帕羊—塔尔钦

宿：塔尔钦

海拔：4600m

行程简介：早上拍摄沙丘日出，杰玛央宗雪山，马泉河风光，帕羊风光，公珠错风光一直到塔尔钦，拍摄冈仁波钦、那木那尼雪山日落。

摄点：仲巴沙丘、杰玛央宗雪山、帕羊、冈仁波齐、星空、银河

D7:06月19日（周三）

塔尔钦—止热寺

宿：止热寺

海拔5210m

行程简介：早上拍摄纳木那尼雪山日出，后从塔尔钦徒步至止热寺，大约20KM，用时需要7—8小时，地势起伏不大，偶尔小丘。

▲不转山的队员可以跟随摄导前往大经幡近距离观赏拍摄神山，后返回塔尔钦。

■温馨提示:高原徒步很耗体力，全程海拔均在4700米以上，队友们需要对于自己体能做出正确判断，量力而行，严禁逞能。干粮带两顿建议列表：火腿肠，鸡蛋，饼干，热水、葡萄糖（重要）等体积小高热量的食物。

摄点：纳木那尼峰、冈仁波齐、星空、银河

D8:06月20日（周四）

止热寺—塔尔钦

宿：塔尔钦

海拔3700m

行程简介：早上继续转山，从5000米的海拔开始爬升，大约6公里抵达行程中海拔最高、转山最高点——卓玛拉山垭口，大概需要耗时5—6小时右。随后继续徒步大约5公里下山抵达夏吉查多，需要耗时2—3小时。继续行走18公里左右（基本为平路，路过祖楚寺后会爬几个小山口）返回塔尔钦入住。

▲不转山的队员早上出发拍摄纳木那尼雪山日出、神湖玛旁雍措和鬼湖。

摄点：纳木那尼峰、冈仁波齐、神湖玛旁雍措、鬼湖、星空、银河

D9:06月21日（周五）

塔尔钦—札达

宿：革吉

海拔：4500m

行程简介：今天前往扎达土林，深入冈底斯山河谷，拍摄托林寺，方圆几百里皆是高低错落的“木林”，形态各异。下午前往古格王朝遗址拍摄，无与伦比的光线可拍日落余晖。

摄点：扎达土林、古格王国、星空、银河

D10:06月22日（周六）

扎达一日

宿：扎达

海拔3700m

行程简介：扎达休整半天，下午托林寺，晚上古格王国遗址、土林日落。

摄点：托林寺、古格王国遗址、土林

D11:06月23日（周日）

扎达—班公湖

宿：改则

海拔：4400m

行程简介：今天出发前往景色优美的班公湖，大家可以在湖边拍照，傍晚还可拍摄日落，晚上适天气情况还可以拍摄星空。

摄点：班公湖、星空、银河

D12:06月24日（周一）

班公湖—改则

宿：改则

海拔：4400m

行程简介：今天深入藏北辽阔的草原和戈壁，意味着我们正式进入阿里大环线传统意义上的北线，海拔均在4500以上。沿途景色都以开阔的草原和各种湖措为主，和各种野生动物相伴，时常会碰到野牦牛，藏原羊，黄羊以及藏野驴等。途中会经过萨布拉垭口，聂尔措、别若则措、达绕措等湖泊。

摄点：原始地貌风光、藏地人文

D13:06月25日（周二）

改则—洞措—措勤

宿：措勤

海拔：4700m

行程简介：今天继续深入藏北草原，沿途除了远处的高山、湖泊以及各种野生动物，只剩下荒无人烟天地连成一片的高山草原，视野相当开阔，也许这正是我们想象中的阿里，一望无际，荒凉壮阔，渐已消失在这片静寂之中。其中洞措湖是这地区比较大的湖，景色壮观。

摄点：藏北草原、野生动物

D14:06月26日（周三）

措勤—扎日南木措—当惹雍措—尼玛

宿：尼玛

海拔：4500m

行程简介：阿里北线最为惊艳的一天就在今天，出发不久就抵达西藏第三大湖扎日南木措，在最佳拍摄地观景台，湖面尽收眼底，浩瀚如海，蔚蓝深邃，如同一颗瑰丽无比的蓝宝石镶嵌在这片羌塘大地上。紧接着继续前往当惹雍措，她是西藏苯教圣湖，神话故事众多，湖水幽深碧蓝，层次丰富，摄人心魄，犹如一尘不染的人间仙境。湖边南岸为达尔果山，一列7峰，和当惹雍措一起被雍仲苯教教徒视为神山圣湖。随后经过当穹措，晚上抵达尼玛。

摄点：扎日南木措、野生动物、当惹雍措、羌塘草原

D15:06月27日（周四）

尼玛—班戈

宿：班戈

海拔：4700m

行程简介：车在漫无边界的荒原里穿行，但今天大小湖泊特别多，正是“一错再错”，达则措，吴如措，色林措，错愕措....一直到班戈县城。

摄点：达则措、吴如措、色林措、错愕措

D16:06月28日（周五）

班戈—纳木措

宿：纳木措

海拔： 4718m

行程简介：中途可见雪山、草原、村庄交相辉映非常美丽，翻过一个雪山垭口，看见纳木措全景，念青唐古拉山脉守护着神湖，在阳光下 非常美丽，走进 “天湖”之称的纳木措湖，此湖为西藏三大圣湖之一，是西藏地区最大的湖泊，同时也是我国第二大淡水湖，伸入湖心的扎西半岛。到达念青唐古拉山脉，拍摄壮美的纳木措日落。网上根据天气情况拍摄星空。

摄点：纳木措、星空

D17:06月29日（周六）

纳木措—拉萨

宿：拉萨

海拔：3650m

行程简介：早上拍摄纳木措日出后，经过拉根拉山口沿途拍摄到达拉萨。

摄点：纳木措、拉根拉山口、拉萨

D18:06月30日（周日）

拉萨—各地

海拔：3650m

行程简介：早晨自由拍摄，早餐后散团结束本次愉快的创作之旅。

（注：为了争取最佳拍摄效果，领队有权根据天气、光线、时间、拍摄条件等因素的变化，做适当的调整）

费·用·说·明

费用包含：

1、拍摄全程的包车费

2、拍摄全程餐费（标准用餐，当地条件有限，个人需求自行付费）

3、住宿费用（标间/民居，当地住宿条件有限）

4、旅游意外险

5、摄影指导费及领队服务费

费用不含：

1、个人从出发地到报道地往返大交通费用（本次活动为全国召集队员，请大家自行安排往返的交通方式)

2、因个人创作需要产生的其它费

3、景区门票及景区内观光车费

4、单房差（3500元/人）

5、个人消费

6、发票税点

出·团·说·明

关于高原反应：高原反应即急性高原病，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等变化而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到3000米左右时，就会有高原反应。

初到高原建议：建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了。

关于进藏自备常用药品：

1.日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热类药品；

2.建议提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品；

3.阿奇霉素、罗红霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品；

4.芬必得、必理通或头痛粉（缓解高反头疼头痛粉见效更快）；

5.创可贴、绷带、止泻药；

6.氧立得、氧气袋、便携式氧气瓶；

7.速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用。

关于进藏边防证件办理：

1.西藏边防要求前往的非西藏户籍的国内旅游人员必须在本人户口所在地办理边防证，且边防证上的内容要打印机打印才有效。请报名参加的人员特别注意此项，以免给你的行程带来不便。

2.请在户口所在地免费办理边防通行证，填写:日喀则地区、山南地区、阿里地区全境。

日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县

山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县

阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县

关于住宿：本次行程线路已尽力避开周末高峰，但黄金季节摄影者和游客很多，食宿紧张。参团者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。如果您不能接受此条件，可以单独申请单间费用自理，并请提前告知。

关于用餐：由于沿途创作导致停车具有随机性，有时很难在正常用餐时间到达理想的用餐场所，会有用便餐的时候，建议大家一定要自备零食！

关于用水：为了大家拍摄中方便，我们一路给您准备了矿泉水，但这些只提供路途中和拍摄时饮用，如果您不习惯喝矿泉水，请自备保温水杯，在有条件的地方及时续上热水。

关于着装：秋季多雨，温差较大，建议穿防雨的冲锋衣，冲锋裤，保暖的抓绒衣，脚上穿高帮防滑、防水性较好的户外登山鞋。

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*旅游产品日期及价格变化很快，请以预定时为准

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