甲状腺长有“结节”？做好4件事，或许结节慢慢好转

说到甲状腺是不是有种是熟非熟的感觉？甲状腺这个器官在颈部甲状软骨下方，气管的两旁，经常会被人忽略的一个器官。但是这个器官对我们来说却是一个非常重要的器官，可以帮助我们分泌一种激素，同时这个器官也是脆弱的，当甲状腺出现问题了，身体上的机能也会相应的受到影响，看到这里是不是有点小担心了？好了，今天知了君跟大家说的是甲状腺为什么会长结节这个话题。

甲状腺结节是一个很常见的问题，相信有很多人去体检、检查的时候都被告知甲状腺有结节，然后就会很担心，其实大部分的结节都是良性的，可以治愈。它具有遗传的因素，如果父母有一方患有甲状腺结节，那么生出的宝宝也可能会有。另外经常在放射性环境下也很容易惹上甲状腺结节，除了这些外，甲状腺结节和我们的日常饮食、习惯是有着很大关系。

甲状腺结节患者最常见的两个症状：

1、肥胖

因为甲状腺是我们人体的一个重要内分泌器官，如果出现异常，身体的消化功能也会受到影响，吃进体内的食物不能完全的消化，长期堆积在体内引起发胖的现象。

2、脖子突然变粗

最容易辨别甲状腺是否出现问题，就直接观察脖子。如果发现脖子左右两边不对称，有一边出现凸起的话，这时候最好去医院做一下检查，在医生的指导下进行治疗。

生活中做好4件事，结节或许能慢慢小下去：

1、控制碘的摄入

一定要控制碘的摄入，生活中会诱发我们甲状腺肿大的因素有很多，碘含量超标是其中之一的因素，在生活中，食盐含碘，可以预防我们甲状腺肿大，但是一定要注意摄入量，另外海带、紫菜等食品也要适量少吃。

2、改变饮食方式

甲状腺异常会导致身体的消化功能受到影响，如果在饮食上还经常摄入过多的高脂肪食物，会影响甲状腺的正常工作。要多喝水，可以促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的代谢废物。

3、保持愉悦的心情

人体内的器官组织是否健康，其实和心情好坏也是密切相连的，长期抑郁、愤怒的人更容易惹上甲状腺结节。情绪波动太大，除了对甲状腺有影响，对身体其他器官都会有影响的，所以我们要保持良好的心态，才能预防疾病的发生。

4、戒烟

面对压力，很多人都喜欢通过抽烟来减压，可能你们知道吗？抽烟不仅直接刺激肺部健康，还有可能扰乱身体内分泌的稳定，知了君建议把手中的香烟放下吧，多出去运动，可以增强身体体质。