1
一大早，一位网友后台留言：
闺蜜早上去体检，突如其来地查出了癌症。
她是个笑起来特别阳光的可爱姑娘，可没想到癌症说来就来……
她才33岁啊，还有2个孩子，难道接下来的人生就要在手术和化疗中度过了吗？
就在查出癌症之前，两人还讨论要一起学瑜伽，去贝加尔湖旅行，等孩子上学了找个工作给娃挣嫁妆。
可这样一个温柔和顺的女人，怎么会突然得了癌？
原来网友的闺蜜有两个小孩：一个2岁，一个4岁，每天回到家后她要做饭、洗衣、给孩子洗澡；婆婆偏偏不待见她，一点鸡毛蒜皮的小事都要给她脸色看；而丈夫在新城市打拼，日复一日地加班、应酬……
她都要假装不在意，还笑着说：“成年人的世界里，早就戒掉了情绪”。
有些痛，只有自己知道。不想笑，还是要笑。想哭，还不能哭。
心里藏着无数的委屈，但我们却只能假装坚强。
一装，就是3年。
有时候，多年累积在心头的难受和压抑，你可能遗忘了，但身体永远会记得。
2
曾经有调查显示：
每个人身体里都有癌细胞，而情绪是激发它们的主要原因；
夫妻之间如果经常吵架、冷战，死亡率会比普通人高出一倍；
如果你和孩子之间经常闹矛盾，死亡悲剧发生的可能性也会高很多……
因为你所有的焦虑、压抑、愤怒、悲伤情绪，都会弱化你的免疫系统，变成失眠、头痛、胃病、痛风甚至癌症来伤害你，让你逃无可逃。
你有没有遇到以下这些情况？
别人没有立刻回复你的微信，你就担心自己说错话了。
人多时不敢说出自己的观点，会议上永远坐在最角落。
工作一整天回到家后，控制不住向亲人发泄怨气。
虽然很爱孩子，却经常说：我辛苦把你养大，你怎么不听话？你看别人家XX怎XX怎么样……
如果你是这样，那么千万小心了。
这些看不见的情绪一直在暗处积累着，就像病灶一样。
长此以往，它会支配着你的行为习惯，甚至影响你的性格和人生。
你知道你的性格，在医学上有不同的定义吗？
医学上根据人的情绪，会把人分成A型、B型、C型三类性格。
A型性格：做事有时间紧迫感，动作快，好竞争，易急躁，少耐心
B型性格：典型的中庸性格，不争强好胜，不贪图名利，甘做老好人
C型性格：情绪压抑，处处忍让，易生闷气，又被称为“癌症性格”
长期忍气吞声的人就是“癌症性格”，这种性格的人产生相关的情绪后，身体会产生很多毒素，从而造成身体机能下降，极易被癌症盯上。
当我们产生各种各样的情绪，最先被攻击到的是身体的免疫系统：
吃力、紧张多半引发肠胃疾病；
常不如意、好强的人爱偏头痛；
女性生气不消易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌；
常受批评的人爱得关节炎。
恐惧会导致脱发和溃疡。
优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。
精神压力越大的人，越容易患病，如果你经常会有负面情绪，那么，你真的要好好留意自己并进行管理了。
3
上个星期妈妈的朋友林阿姨得了甲状腺肿瘤，有极大的可能癌变，我十分吃惊，林阿姨一直身体健康，特别注意养生，吃各种保健品，还天天去跳国标舞和去公园锻炼，怎么会这样呢?
后来听妈妈说才知道，原来表面光鲜亮丽的林阿姨有许多苦说不出，家庭中年危机，夫妻感情不深，丈夫外遇，职场不顺心，孩子青春期各种叛逆，父母还生病了，一切的一切犹如一座座大山向她袭来，生气、愤怒、焦虑等不良情绪朝他袭来，她的内心世界崩塌了，而疾病也跟来了。
医生说她的甲状腺肿瘤就是气出来的！
虽然生活中有很少的人得癌症，但是据科学研究70%的疾病都和情绪有关，比如恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……在每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。
心理学专家海蓝博士分享过一个女高管的故事：
小丽是一家外资企业的高管，事业做得风生水起，而家里却四面楚歌：“我工作收入高，承担了家里大部分的支出。老公父母的房子是我帮着买的，他家人生病了也是我出钱，家务是我做，孩子也是我管……
我对他付出那么多，可他对我却越来越冷淡，我们一说话就想吵架。
小丽所经历的应该是中国女人都会遇到的问题：为什么我一直在付出，而你却假装看不见？
海蓝博士说：
“在情绪管理中，有一种很常见的心理模式，叫做‘债主模式’。我们没有人不全心全意地爱着家人。但如果每次付出时，都认为对方应该回报自己，这便是在向他人放债。
在家里管孩子，你欠我一笔；帮你洗衣服，你欠我一笔；帮你做家务，你又欠我一笔……
久而久之，女人难免会感到分外委屈，因为她们总是觉得是“对方欠了自己”。
‘债主模式’是人际交往中的痛苦之源。
即便对方是你的父母、孩子、兄弟姐妹或者爱人，一旦觉得欠了你什么，便会本能地躲避这种负担。
因为，没有人想在亲密关系中，成为欠债的人。”
听了海蓝博士的建议，三个月后，小丽夫妻俩的吵架频次锐减，生活状态完全不一样了。
丈夫开始帮着小丽打下手做饭，两人周末也一起出去玩，前些天还在朋友圈晒海岛旅行照，比以前甜蜜了不止一个级别。
4
张爱玲有一句话是：笑，全世界便与你笑，哭，你便独自哭。幸福是恒久期待又不失平静。
生活难免磕磕碰碰，真正幸福的女人，不是没有过愤怒、焦虑、悲伤等负面情绪，而是能够让自己从纷繁错杂的情绪里抽身而出，把每一天都活得阳光灿烂。和其他人相比，她们有一项强大的本领，就是情绪管理能力。
心理学上认为，情绪没有好坏，只看你如何运用。
焦虑和恐惧虽然是负面情绪，但却是一种非常强大的能量，可以快速提高一个人神经系统的灵敏度，并且增强个人的危机意识。
哈佛大学心理学博士·丹尼尔·戈尔曼曾在《情商》一书中指出：“一个人的成功，只有20%归于智商的高低，80%取决于情商。”
并说：“智商高、情商也高的人，春风得意；智商不高、情商高的人，贵人相助；智商高、情商不高的人，怀才不遇；智商不高、情商也不高的人，一事无成。”
情绪就像是人心中的一片海洋，有的人在其中乘风破浪，而有的人却只能自我埋葬。
真正高情商的人，不是没有愤怒、悲伤、焦虑等负面情绪，而是能够对情绪进行理解和管理，以最大化提升对其行为的正面影响。
所以，能够把控情绪的人，往往也能让自己的人生一点点变好。
千里之行，始于足下。
别让情绪真的成了“癌症杀手”，才追悔莫及！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
