糖尿病“天敌”食物找到了，降低血糖、促进胰岛素分泌

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第一，糖尿病发生的原因。

（一）、遗传因素。糖尿病存在非常明显的遗传性，无论是在基因选择时出现1型糖尿病的遗传还是由于基因突变导致的2型糖尿病的出现，都会在很大几率上遗传给下一代，若家族近亲中出现糖尿病就需要进行及时的防治工作。

（二）、环境因素。一个人的生活习惯和饮食习惯都会对糖尿病产生影响。饮食过多使体内出现过多的糖分，肾脏功能衰竭，胰岛素分泌细胞出现损坏等等，这些都会引起糖尿病。

第二，糖尿病患者的饮食禁忌。

（一）、减少食盐的摄入量。食盐过多对身体是有害的，因为食盐过多会导致血压升高以及影响降压药的药效，糖尿病患者患高血压的风险是平常人的两倍，而且对于糖尿病患者来说食盐还会增加食欲，影响患者的饮食控制能力，

（二）、禁止食用碳水化合物含量过高的食物。这些食物中含糖量非常高，食用这些食物无疑就是增添身体中的糖分，导致体内的血糖水平上升，影响糖尿病的控制。

（三）、减少高油脂食物的摄入。这类食物包括动物内脏、动物油脂、油炸类食品，因为这些食品中油脂含量非常多，进入体内后肾脏和肝脏会优先代谢油脂，因此会影响身体内糖分的代谢，导致体内血糖水平上升。

（四）、减少高糖水果的食用。大部分的水果中都含有非常丰富的葡萄糖和果糖，这两种糖类能够被机体迅速吸收，引起机体内血糖的升高，所以高糖水果对于糖尿病患者来说应该尽量少吃。

（五）、禁止食用酒精。酒精会影响自身的糖代谢系统，导致体内的血糖水平含量直线上升，而且酒精也非常影响药物的疗效。经研究表明，不饮酒的糖尿病患者大部分能够得到很好的控制，饮酒者却恰恰相反。

第三，糖尿病的天敌——胰岛素。

胰岛素是由胰岛β细胞受内源性或外源性物质刺激时所分泌的一种蛋白质激素，当血糖浓度升高时，胰岛β细胞就会分泌更多的胰岛素，执行降血糖机制。所以糖尿病患者会进行口服胰岛素类似物、静脉注射胰岛素来进行降血糖的作用，可以说胰岛素就是糖尿病的天敌。

第四，促进胰岛素分泌和糖尿病“天敌”促进胰岛素分泌的食物。

除了药物能够起到降血糖、促进胰岛素分泌，很多食物也可以帮助糖尿病患者降低血糖。接下来就向大家介绍这些食物。

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