妇科医生提醒：子宫最怕这5件事，女人尽量别做，很多人还不知道

子宫的健康与女性自身的健康也是息息相关的。当今社会，依然有很多女性不太了解一些妇科知识，尤其是一些刚步入青春期的女性，往往因为害臊的原因，对于一些妇科知识不闻不问，不了解，导致患上了妇科疾病都没及时发现，从而影响健康。子宫对于女人而言，有着不可替代的作用，因此，保护妇女的健康首先就要做好子宫的保护。尤其是还没有当妈妈，或者是还想继续生孩子的女人。妇科医生提醒：子宫最怕这5件事，女人尽量别做，很多人还不知道。

1、多次流产

多数人都知道流产对子宫是有伤害的，尤其是多次流产的。如果把子宫比作一间房子的话，那么做流产手术就相当于是刮墙体的涂层，刮的次数越多，墙体越薄，也就是子宫壁越薄。这样的话子宫壁会受到伤害，还会引发炎症，严重的话就会无法怀孕，甚至是失去子宫。

2、产后快速同房

女性在生产之后都需要经过一段时间的子宫恢复期才能进行同房，不管是顺产还是剖腹产。若产后过早同房不止会影响女性身体正常的产后恢复，而且也会增加女性患子宫疾病的危险，影响之后进行正常受孕和生产。

3、腹部受冷

本身女性的体质就属于阴性，在平时如果吃太多的凉东西，体内的阳气就会消耗掉很多，导致潮湿寒冷，然后侵入身体，影响到子宫的正常功能。还有些女性喜欢穿露肚脐的衣服，或者是在冬天也穿的很少，这都很容易使子宫受寒，最终导致宫寒。而宫寒是影响怀孕的一个重要因素，很多女性就是因为宫寒而怀不上孩子。

4、经期不注意保暖

是女性子宫最脆弱，最容易感染的时候，如果稍不注意的话就可能会对子宫造成伤害，如果在经期不注意保暖的话，那么很有可能会造成宫寒，这样每次来例假的时间不准不说，还会出现痛经的毛病，而且对以后怀孕的几率也会有影响。所以一定要呵护好子宫，防止受寒。

5、吸烟

吸烟有害健康，有数据显示吸烟女性比不吸烟的女性患宫颈疾病的概率更高，甚至高达三四倍，即便是二手烟也会对健康造成伤害，长期遭受二手烟的危险会使得宫颈癌前病变患病概率高于其他人七倍。

除了要注意以上4件事以外，平时还需要如何保养子宫？

1、愉悦情绪

心情愉快是非常重要的事情，压力过多、经常紧张、情绪抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月，甚至几年，这也是子宫肌瘤产生的重要原因。

2、睡前喝温水

在睡觉的时候也是寒气最容易进入到子宫的时候，所以在睡觉之前喝一杯温水可以温暖子宫，减少寒气的进入，也促进了血液的循环，加速了代谢的功能，即使睡觉的时候毒素容易堆积，但是睡前喝一杯温水可以将堆积的毒素就冲散，也给代谢功能减轻了许多负担，从而也会保持子宫的健康状况，适合日常养生。

3、运动

运动可以有效的促进女性代谢速率，起到保养子宫的作用，比如游泳可提高宫缩能力，快走可以提高子宫血液循环，建议女性选择合适的运动并长期坚持。每天快步走30分钟，改善子宫血液循环，子宫血液循环速度可提高10%。

4、多按揉曲池穴

人体的穴位可通五脏六腑，适当按排湿穴位，身上有一处穴位，位于肘部横纹外侧段的曲池穴，可帮助湿气排出，每天按揉50次左右，可以调节脾胃水液运行机能，促进新陈代谢，排出湿气，妇科炎症也消失。

5、勤换内裤

女性最好要选择一些棉质内裤，经常换洗内裤，避免因为细菌滋生伤害子宫。

6、 清淡饮食、健康饮食

妇科疾病与饮食有很大关系，长期食用辛辣、生冷食物，很容易引起妇科炎症或其他疾病，因此生活中应常喝温水，少吃辛辣、刺激、油腻食物，饮食以清淡为主，另外，可以常吃对妇科有益食物，例如海带、红枣等食物。

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