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洋葱是我们常见的一种食物了，在生活中不少人都是爱吃洋葱的了，经常的吃些洋葱好处很不少哦，这是非常优质的洋葱食物了，但是我们也要注意了，并不是每个人都是适合吃洋葱的了哦，下面就让小编告诉你们洋葱要控制少吃，最好别吃，别不放心上，大部分人还不清楚！
洋葱（学名：Allium cepa），别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。
洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜，因含有抗癌的化学物质，研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方所做的调查发现，当洋葱吃得越多，得胃癌的机率就越低。
但是，有些情况下，洋葱要少吃甚至不吃，就比如肾脏病人不能吃。医生建议肾脏病人少吃洋葱,如果真的想吃,就把洋葱切好后,放在水龙头那冲个10分钟,把洋葱中的矿物质磷给冲掉。因为磷摄入太多,会增加人体肾脏的负担,所以对一些透析的病人,我们建议在吃洋葱的时候,先用水把洋葱冲洗一下。
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