张朝阳：我曾无畏于世，却最终向抑郁症“妥协”

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时间可以带走太多东西，当互联网圈内频繁出现马化腾、马云、李彦宏、张一鸣、雷军等人。但是却忘记那个曾经辉煌一时的门户——搜狐和它的创始人张朝阳。或许还有很多人连张朝阳是谁都不知道。

从未向他人屈服的过往

1964年，张朝阳出生于陕西省西安市，从小学习成绩优异，17岁时他考上了清华大学，毕业后前往美国麻省理工学院留学，从小接受的教育就是一定要成为最优秀的人。

从他在清华的时候，就不断的和他人比较。而且绝不认输的他，在大学给自己立下一个flag，如果不考到第一名就参加冬泳。（当时的他学习成绩已经是前三名）

他每天坚持在圆明园五公里跑步，这样的坚持就是为了证明他是可以的。

话说，这个世界也算公平，天道酬勤清华大学物理系毕业，后又留学麻省理工，拿下博士学位。要说这样的学历很不错吧，但是他从没停止追求卓越的脚步。当时接受外国文化的他早已看到了正在崛起中国互联网这片蓝海。

于是张朝阳回国建立搜狐公司。

与搜狐的“爱恨情仇”

上世纪90年代，国人对风险投资的概念可能还只是停留在书本上，那时创业环境是如今被资本簇拥的创业者们无法想象的。然而这一切被张朝阳打破了，他从美国拿了一笔风险投资回国创办了爱特信，成为中国第一家以风险投资资金建立的互联网公司。

从前期的融资困难到董事会本土化，以及与竞争对手的绞杀，还有公司内部的各种情况。也许只有真正创业过的人才会切身体会吧。那些光鲜亮丽的羽毛背后的辛酸苦痛也只有他自己才会明白。但是幸运女神还是眷顾了他。很快，搜狐与新浪、网易并称为早期中国互联网行业的三驾马车，凭借着传奇的创业经历张扬的个性，张朝阳迅速风靡全国。

1998年搜狐特别火，1999年搜狐去深圳宣传，张朝阳受到了摇滚歌星般的待遇，受到了人群的狂热追捧。

时年，马化腾仅仅是观众之一。

成也搜狐，败也搜狐

2000年到2008年可以说是搜狐发展得最好的几年，张朝阳功成名就。当一个可以站在行业顶端，一个人可以凭借自己的财富获得几乎任何自己想要的物质。他还需要什么呢？

慢慢他从一个自律克己的企业家，慢慢变成了夜夜笙歌的富豪。

2001年5月7日，被《财富》杂志评选为全球25位企业新星之一，同年被世界经济论坛评为全球明日领袖之一。

成名带来的自我膨胀 抑郁渐现。

他开始买游艇，自我的膨胀会带来一个不好的效应，越是膨胀媒体越会加以渲染。久而久之便不能认清自己。危机其实已经开始悄然而来，只是他还未察觉而已。

我什么都有，但我就是很痛苦

因为自己的过度膨胀，加之他慢慢的只关注自己，关注自己关注多了，就出毛病了。

从2011年初开始，张朝阳经常感到焦虑，以及慢慢的产生社交恐惧，回避见人。有很多恐惧是无法言说的，也不愿意说。

慢慢的微信成为移动社交霸主；小米开始崛起；BAT的影响力越来越大......但是这一切都与搜狐无关，与张朝阳无关。

2011年5月份，张朝阳去爬了一次雪山，由于大脑缺氧，焦虑症爆发。

他说：“从雪山下来，一下子就觉得脑子不对劲，像是被击穿了。每天都有很多恐惧和妄念，一直持续着。”

他开始意识到自己出现了大问题，大脑开始不受控制的想一些问题，而且他根本无法理解自己怎么会如此。后来他把工作交给团队，自己开始踏上了自我救赎的道路。

2012年正好是张朝阳的本命年，焦虑，抑郁，精神上常常处于一种外人无法理解的恐惧状态。年初他被确诊得了抑郁症。

他开始搜集各种各样的资料，看各种各样的医生。他了解到国外对精神卫生研究更加先进，于是便踏往美国寻找好的心理医生，但没有多大效果。

后来有人建议他去信仰宗教，但是强大的逻辑推理能力让他本能的对宗教一些神秘体验不感兴趣，而且对于这类“心灵鸡汤”也是不感冒。

但是时间长了，发现那些心理症状并没有很好的解决，此时正好张朝阳有一个弟弟，西北大学毕业。大学一毕业就出家了，在法门寺修行多年。当张朝阳遍寻无果时，他开始寻求宗教的解决方案。

他研究了当时大量脑科学理论与心理学知识，拜访了最有名的心理医生以及科学家。自己也亲身前往尼泊尔和西双版纳等地，最终决定闭关。

最终，从脑科学，到哲学，再到宗教，他发现自我这个东西有时候是一个骗子，我们往往会过分相信逻辑和思维。但是过分依赖它们，它们就会像一个魔鬼一样控制你。甚至让你迷失在其中。

年少得志的人经历都会比较极端。因为媒体的包围、社会的认同、良好的教育背景，都能导致人变得自我，然后你就突破尝试，按照自我的指引做事情，你的大脑就会走向极端。

你觉得自己跟其它同类是不一样的，你是特别独特的，你应该活得最长，你该活得最年轻，你应该得到一切。当你这么想，你需要不断地满足这个自我。

如果你碰到一些事，不能按照你的意愿发展，你就会受到挫折，人的大脑就会进入一种负向循环，这是很危险的。

其实实现目标并不能保证幸福，你的快乐完全是你的回忆录。

但你得到得越多，就越担心失去，或者你越追求完美。在你追求完美的过程中，你的大脑会和你作对，所以很多名人最终都特别惨。

因为他没有一个很强的信仰来支持他的成功，成功是要靠信仰支持的，如果支撑不了，成功反而带来痛苦。

如果你能走出这种幻象，重新获得认知就是一次涅槃。但是你很容易走不出来。

各种情绪来自大脑的不稳定结构，都是幻象。

人类大脑的发展实际上是有缺陷的。过去两百万年，大脑容量从五百毫升增加到一千五百毫升，这是一种超常发展。

这种超常发展导致大脑皮层在情绪脑那部分，发展的并没有太快，增加的容量大多数都负责推理的那部分大脑。

所以，人类思维高度发达，可以带来很多智慧。

但同时，人类大脑不稳定的结构，导致了对各种信息的无限放大。一头牛、一只猪、一条狗，整天快乐，被宰杀之前也快乐。

但人类经常无限放大负面信息，有的人还没怎样就怀疑我是不是得癌症了，然后吓得要命。

这些都是幻觉，你在当下的每一件事，说话、看书、走路，甚至洗脸刷牙都是真实的存在，任何真实存在都比你的焦虑更重要。

当他发现了自己的问题，他说意志就是信仰加持续的注意力，信仰并不一定就是宗教，而是一套价值体系和行为准则，在这套价值体系中有一个看不清摸不到的崇高理想在支撑。就像曼德拉为了拯救南非黑人而为自己创立的一套标准，最终让他历经痛苦都可以坚持的走出来，并且领导了南非人民走向和平。

慢慢的在这样不断领悟的过程中，他开始明白自己存在的意义同时也一点点走出抑郁。

跑步 ：一种入世的修行之路

走出抑郁后 变得更谦卑 接地气，他不仅对待自己开始随和，而且对待服务生以及手下同事也不再像之前那样。从前他会认为很多人接近他是有目的的，而现在的他更多的开始探索自己。他说：心有所依，这个其实很重要。

如果说禅宗是一种出世的修行方法，那么跑步则是一种入世的修行方法。而最新的脑科学研究，都在研究精神和身体的关系。他说：“身体跟大脑是连着的，你的注意力在脚上在各种细节上，脑子经常念头来了，但没关系，这个念头不重要，重要的是你的脚，这是一种修行！

我在跑步的时候，会有各种各样的想法。其实跑步就是一个锻炼精神强度的过程，不论进入脑海的想法多么恐怖，你还是要继续跑步，你还是要继续做你现在正在做的事情，这是一种意志品质，这种意志品质决定了你人生的意义以及高度。

他总结出来，一个人在跑步时，跑一公里可能还行，而两公里会腿酸，三公里以上可能会脚痛，可是当你开始把身体与精神连接起来，专注于当下，到六七公里以上遍开始会顺畅起来。

跑步也让张朝阳找到了自己的人生哲学，他说：“每个人到世界上来要做一些有意义的事情，每个人对意义的定义不同，不要求每个人都一样。

但每个人都要选择自己认为有意义的事坚持下去，这是人生哲学吧。”

而它的微博个人标签只有一个“体育”。

最后转述两段“张老师”前两年闭关时的感悟，感觉很励志——

“如果我们人生追求快乐往往变成痛苦，如果我们能够忍受痛苦，大脑构造最后就会产生活力。Happiness是跟活力有关系的。Happiness不是要追求快乐，是要克服困难解决问题，从事参与活动的过程。在参与解决问题和克服困难的过程当中有很多挑战，这些挑战会带来各种痛苦，不仅是身体上的痛苦，包括我们精神上的妄念，或者我们大脑自己给自己造成妄念的痛苦。这时候能通过无视这些妄念而去忍受你的痛苦，同时去参与有意义的活动，解决问题实现成就，你最后获得的是有意义的人生。这个有意义的人生可能是痛苦的，但最后是充满活力的，最后也是快乐的。这是我对人生认识的转变。”
“我觉得劳动创造了人，所以人一定要劳动。老在想什么时候我退休了，一天到晚到哪儿去玩，游遍世界，到什么地方钓鱼，在什么地方仰躺着，实际上这是完全不符合大脑结构的。人一定要活到老，学到老，活到老，有事情做到老。你有事情做，这个事情对别人有意义或者无意义，无所谓，但是你一定要有事情做。所以人就得折腾，人就得做事情。你说到底为了什么，因为我们是人，所以我们要做事情。”