振宇老师：不修复受损的皮肤屏障，花再多钱买护肤品也是徒劳！

角质层在屏障结构中最具有代表性。

磨砂手

健康的角质层具有超强的保水能力，哪怕在湿度为0的环境中也不至于皮肤干枯，当然也不会有紧绷绷的情况了~！

TA的平均厚度只有0.02mm。相当于一张保鲜膜的厚度。

然后，被破坏了的，脆弱受损的肌肤屏障是酱子的

各种有害的，刺激的物质轻松通过受损后的肌肤屏障，自由自在地畅游在皮肤内部，欢乐地奔跑。。。

怎么样帮助你的皮肤修复受损屏障

■ 精简护肤

首先，请停止对你的皮肤那“无微不至的呵护”：不要总是因为担心彩妆或者防晒洗不干净而过度清洁（链接），也不要总是因为觉得皮肤缺这个缺哪个而各种面膜/精华的一通乱补。

当然，补还是要补的，但是得对症下药，只补对的。

■ 补充细胞间脂质

注意！这里说的是细胞间脂质而不是大名鼎鼎的神经酰胺哦~

可是，神经酰胺不就是细胞间脂质的一种吗?

是的，但是只补神经酰胺是不够的。

大家在选择屏障修复产品的时候，不要光瞄着各种天然神经酰胺/合成神经酰胺/神经酰胺前体（鞘氨醇）。

还要注意看配方里是否有搭配的胆固醇（比如各种甾醇）和脂肪酸（棕榈酸/硬脂酸/亚麻酸…）。

■ 抗炎舒缓

所谓“攘外必先安内”，除了外部环境的稳定（精简护肤），对内还得先安抚住已经暴走的救火队员——免疫系统，否则这厢建筑工人砌墙砌的正起劲，那厢消防员们不分青红皂白一通高压水枪乱喷，又全白干了。

护肤品有效抗敏的作用机制，一个是通过天然抗敏活性物质，减少刺激，舒缓神经系统，防止体内抗炎组织胺的反抗。常见的成分有：金盏花油、金缕梅提取液、杏糖醇、洋甘菊提取液等。

还有就是通过能高效清除自由基的抗氧化成分，保护肥大细胞和嗜碱细胞膜不受自由基侵害，比较有效的高效抗氧化成分有：维生素C、维生素E、硫辛酸等。

修护屏障保湿品的选择

你皮肤屏障处于“修复中”，它本身防御功能很差，你涂修复品，其实是自己制造1层屏障。

常见的修复屏障能用到的成分：

护肤品应具备以下3种基本原料：

①吸湿剂原料包括甘油、尿素等，能够从环境中吸收水份，补充从角质层散发丢失的水份。

②封闭剂原料如凡士林、牛油果油等，能在皮肤表面形成疏水性的薄层油膜，有加固皮肤屏障的作用。

③添加与表皮、真皮成分相同或相似的“仿生”原料，具有修复皮肤屏障的作用，如天然保湿因子、神经酰胺、透明质酸等。

总结：

屏障受损很容易发生。每天我们洗脸，卸妆这类的，多少都会破坏屏障。

修复屏障、恢复皮肤自身的修复力，却似乎没有想象的那么“给力”。这时候，给它足够的保湿修复品，日常护肤精心细致一点，就能出现 “重建>破坏” 的效果。

生活中我们见到的皮肤好的人，都是屏障健康的人，如果你屏障不健康和好皮肤大概要绝缘了。

你是屏障健康的好皮肤吗？

听振宇老师讲护肤，做高级护肤达人，振宇老师与你一直同行。我是振宇老师。