喝酒后这几个下意识习惯，对健康百害无一利！该收手了

在很多时候，人们会选择喝酒来拉近感情，无论节日里亲朋好友的相聚，还是工作中业务需要应酬。社交场上的酒文化无处不在。而众所周知，酒精是对我们的身体有着负面影响，过度饮酒会伤害我们的器脏，那么在不得不喝酒情况下，酒后需要注意些什么，下面我们就来说说酒后的一些禁忌。

首先，饮茶、喝咖啡解酒不可取

很多人都会觉得为了快速解酒，得喝点提神的东西，不自然的就会想到茶和咖啡。的确，如果正常情况下，喝茶喝咖啡确实可以达到提神的作用。那为什么喝酒后就不可取呢，因为茶中含有的碱性物质和咖啡中含有的咖啡因会使得我们的身体变得兴奋，这样对于已经在体内的酒精更容易也会更多被吸收。

其次，一定不要着急沐浴

也许有人会觉得洗个澡能让酒后的你更清醒，那么就错了。无论你是选择用冷水还是用热水沐浴都会对喝酒后的身体造成影响。因为沐浴时，由于热水会产生蒸汽，聚集在比较封闭的浴室导致散热不畅，对于喝酒后血液加速的身体来说，更容易会引起缺氧而导致晕倒。而用冷水沐浴则会使得喝酒后扩张的血管急速收缩，不仅对血管有害，而且更容易着凉导致感冒。

最重要的是，酒后千万不要随便吃药

药物中所含有的成分，都可能会和酒精在身体里发生反应并产生有毒物质。比如含有头孢菌素类的退烧药，含有乙酰氨基酚的止疼药，含有这些成分的药品都会使得肝脏加重毒性，甚至对肝脏产生损害是永久性的。而有些人虽然患有高血压或者糖尿病，但不得不饮酒，而且还得按时吃药，如若有这种情况，建议降血压药，或者降糖药最好等到第二天醒酒后再服用，不然会启到反作用。

补充：缓解酒后不适用这几招

那么，既然有这么些事情都不能做，喝酒后该如何缓解自己身体的不适呢？

其实，在我们喝酒的过程中可以多吃一些

菠菜等绿色蔬菜

，或者像豆腐这样的

豆制品

。菠菜等绿色蔬菜所含有的维生素C以及抗氧化剂，还有豆腐这样的豆制品中含有的蛋白质，都能够对肝脏产生好的保护。

酒后为了醒酒，可以喝一些

姜汤

，或者喝点

牛奶

。因为牛奶中含有的蛋白质可以保护和包裹肠道和胃壁，减缓对酒精的吸收，而且牛奶味道醇香，不易引起醉酒者反感。姜汤也是一种很不错的解酒饮品，姜汤不仅能解酒，还能缓解头痛的症状，可谓是一举两得。

生活不容易，在你必须要饮酒的情况下，一定要注意酒后禁忌，保护好自己的身体。