爱情亲密关系的发展，基本可分为五个阶段：浪漫期、权力争夺期、整合期、承诺期和共同创造期。这不是绝对的划分，而是一种循环的周期。伴侣间很少只存在一个阶段，而不出现其他阶段。
比如，大部分整合期的伴侣在面对压力时，很容易返回权力争夺期;当男友为你买了一份特殊的圣诞礼物，你可能会有一阵子重返浪漫期。同一份关系中的人可能各自处在不同的阶段，比如你以为男友和你而处于整合期，可是男友对你却处于浪漫期，因为他只愿看见自己在你身上投射的形象，这种情形不代表关系必须结束，其实大部分关系中，双方常常会处在不同的阶段，这个也是分手的主要原因。大家首先要了解的是关系中的伴侣越了解自己，就越能增进自己与他人的和谐，在彼此的交流和分享中，是否能成功处理各个阶段的许多偶发事件，就要依据双方能有多少共同的交会与分享。处理好五个阶段高发的分手危机才让关系长久稳定。
浪漫期--完美情人阶段--目的全是迷倒对方，抱怨、生气全推迟发作
关系刚开始的时候，双方是互不了解的。彼此在一起时，把对方幻想成自己想要的样子，是为了满足己身的需要和更多的安全感与生命意义。这时双方都“物化”了对方：分派角色、贴上标签比如“男朋友”“生意伙伴”。这个伴侣被投射成一个“被期待”的物化版本----真人还未露相。若从积极面来看，人们在这个阶段带着对未来理想的憧憬，想象力会十分丰富。在真正了解彼此之前，莫名的兴奋、迫不及待、热情和希望等种种感受，都是这个阶段的一部分。
浪漫期可能是一种“暂时的神经错乱”，不合逻辑也缺乏理智。浪漫的情景之所以能延续，是因为对伴侣真正的个性一无所知。
浪漫期面临最大的问题：对恋情的不安全感
解决方案:
1要维持自己的男神/女神形象，高度配合对方需求，掌握对方缺点，做假设性问题，确定相处解决冲突的双方认可的方案;
2一切以制造这种浪漫的感觉为第一目标。
权力斗争期--尝试改变对方以达到自己的期待
当人们开始相互了解，发现伴侣不符合自己的期待时，经常会感觉相当失望，彼此会用压制、指责，加上不时出现的受害者姿态，试图改变对方，使其符合自己的期待，这时怨恨和指责就油然而生;“墙”(而非“界限”)就在傲慢与防卫中建造起来了。这是个高能量的时期，充满紧张争执、受伤与兴奋的感觉;在性关系中，这个阶段可能是极端高潮与热烈的。在权力斗争中，因为感觉快要失去对方而产生嫉妒是很寻常的事，伴侣在这个时期最常用嫉妒来控制他人的行动。
权力争夺期始于温和的劝告，即催促对方稍作改变。「亲爱的，如果你用这种方式梳头发，就会更英俊」，意思其实是「如果你改变外观，就更符合我内心的理想男性的样子」。在这个阶段很多人因为想要改变对方，因为无休止的争吵而分手。要知道改变不是一件很容易的事情，你的父母用二十几年都没有改变你的时候你怎么能幻想一个人为了你可能短期改变?我们这个阶段是不可能改变对方的，所以放下改变的念头。
权力争夺期最大的问题：企图改变对方(伴侣)
解决方案:
1、双方必须建立一些准则(比如不以暴力和威胁作为手段)，承诺在争斗中仍然保持参与。
2、双方一定要学习如何分享愤怒，而不是把愤怒拿来作为控制对方的工具。
争论过彼此的差异和不符合的期待后，人们得以更加了解自己及他人，因此打开通往整合期的大门。
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