为啥说“男人40一枝花，女人40豆腐渣”？女人若爱自己，多了解下

“男人40一枝花，女人40豆腐渣”这是我们日常生活中经常听到的一句俗话，言下之意是说男人到了40岁之后，会变得更有魅力，更具有欣赏价值，也更受欢迎，而女人到了40岁，就如同豆腐渣一样，不值钱也没有营养，不会吸引到别人。那么为什么会有这种说法呢？这句话所说的现象是否属实呢？女人若爱自己，多了解下。

其实，所谓的“男人40一枝花”是因为，男人天生就要比女人成熟得慢一些，我们会发现，在同龄的男性和女性当中，往往男人会显得过于幼稚，尤其是20来岁的男人，而男人到了40岁，才算真正的成熟，这主要是因为男性的一个心理经过社会的磨炼之后，才会开始沉淀下来，当男人在40岁后取得成绩后，身上多了一份经历的味道，成功的味道，让男人更具有魅力。

而“女人40豆腐渣”所要表达的内容，其实是因为女性在40岁后，身体是开始进入衰老期了，身体的各项机能已经开始减退，代谢也开始变慢，加上女人在社会的压力不断增加，事业上和家庭上的，两方面都要兼顾好，所以导致女人的衰老速度加快，另外还有一些专职做家庭主妇的，失去了个人的魅力，容易变成“黄脸婆”，所以自然就越来越没有“女人味”。

那么女人到了40岁，怎么才能够让自己不成为“豆腐渣”呢？1、摆正心态，保持愉悦的心情女人到了40岁，其实最大的敌人并不是生理上的，而是心理上的。40岁以后的女人，往往容易焦虑，为每一件事情担心，而且也害怕自己衰老。女人这个时候要摆正自己的心态，衰老是不可逆的，再害怕也会到来，而女人唯一能做的就是让衰老来得更晚一些，长期焦虑、急躁的心态反而会影响身体的内分泌和代谢，导致衰老加速。所以，40岁后的女人，保持愉悦的心情是很重要的，平日里可以让自己有事可做，学会修身养性，比如学习瑜伽、舞蹈、戏曲，抽时间去旅游等等。

2、养成良好的生活习惯现代人有一个通病，就是生活习惯越来越糟，熬夜成为常态，慵懒成为习惯，而这些坏习惯对身体造成的伤害是一点一滴累积起来的。女人40岁后，要想保持年轻，让自己衰老得晚一些，那么就要养成良好的生活习惯，每天早睡早起，拒绝熬夜，平日里多走动走动，早上起来后可以去公园散散步，也可以去慢跑，这些对身体健康是有帮助的，能够促进代谢，帮助排毒。

3、饮食要清淡，多吃雌激素食物40岁后的女人饮食要尤为注意，尽量少吃一些辛辣、生冷等刺激性的食物，多吃一些含有雌激素的食物，因为女人40岁之后，雌激素的分泌会减少，雌激素一旦减少，那么就会影响内分泌，影响代谢功能，所以补充体内的雌激素是很有必要的。

葛根粉就是一种很好的补充雌激素的食物。葛根粉，富含异黄酮物质，这种物质能够很好地模拟雌激素，能够调节女性体内的雌激素分泌，改善女人雌激素不足的问题。女人经常吃一些葛根粉，能够帮助女人排毒，促进女人代谢，保养女人的皮肤，让女人更显年轻一些。