你家孩子是不是也有莫名其妙地发脾气的时候？今天要给大家推荐一本超实用的情绪认知书：《我的情绪小怪兽》。
书里面，用颜色来代表情绪。
比如，当小怪兽变成红色的，就表示生气、愤怒、不爽；
当小怪兽变成蓝色的，就表示低落、伤心、郁闷。
这本书究竟好在什么地方呢？接下来，让我们一起跟着小怪兽，一步一步开始认识自己的情绪吧！
认知情绪颜色
这是情绪小怪兽。
他今天起床以后，
也不知道为什么，
感觉心里怪怪的，心情乱乱的。
这是为什么呢？
原来是小怪兽把不同的情绪——快乐的、伤心的、生气的……全混在一起了，才会觉得怪怪的。
接着，小女孩告诉小怪兽：
你要把不同的情绪，
一个个分好，然后放进不同的罐子里。
我可以和你一起整理哦。
那每种颜色代表的是什么情绪呢？
黄色代表快乐
快乐，就像太阳一样明亮，和星星一样闪耀，很容易感染身边的人。
快乐的时候，你会哈哈大笑，想跳起来，想出去玩，还想和朋友们分享你的快乐。
蓝色代表伤心
伤心，像湿答答的下雨天，让人变得无精打采。
伤心的时候，你纸箱一个人躲起来，什么事都不想做。
红色代表生气
生气像一把熊熊的火焰，烧起来以后就很难扑灭了。
生气的时候你想大吼大叫，想对别人发脾气。
黑色代表害怕
害怕像个胆小鬼，总是待在黑漆漆的地方，不敢出来。
害怕的时候，你会觉得自己变得好小、好没用，什么事都做不到。
绿色代表平静
平静，像植物一样安安静静，风来的时候，叶子轻轻摇摆。
当你觉得平静时，呼吸会变慢慢的，身体觉得很轻松、很自在。
当小女孩帮助小怪兽把不同颜色的情绪装到不同的瓶子里，当它们不再混乱时，小怪兽就会变成一个人见人爱的小可爱啦！
对了，在这本书的结尾小怪兽变成了粉色。你们猜猜粉色是什么情绪呢？可以留言告诉塔塔你们的想法。
如果想看完整的绘本故事，可以点击下方的视频。
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