分手后，如何短时间走出失恋？可以尝试一下这几招

在《失恋三十三天》天这部电影中，和男朋友爱情长跑了七年的黄小仙，还是冷不防地在商场撞见了男友和自己闺蜜的“地下情”，而后被男友电话分手，遭遇了前所未有的失恋打击。被最信任的两个人欺骗，瞬间让黄小仙崩溃，于是在分手后的一个多月里，女主先后绎了“咒骂前男友”“深夜伤心痛苦”“喝酒买醉”“哀求前男友复合”“继续沉沦不可自拔”等一系列失恋人士的常态。

分手这件事，往往是提分手的人无所谓，被分手的人伤心欲绝。好好的感情说散就散，昨日还是你侬我侬，今天却是形同陌路了，对于大部分被分手的人来说，失恋都是一件特别难受的事情，也许会用很长一段时间才能让自己真正走出。但分手已成事实，让自己尽快恢复元气才是正事，那么要如何在短时间内走出失恋呢？可以试试下面的这些方法。

一、正视分手这件事，清理“前尘往事”，和过去告别

很多人在分手后，第一时间会很难接受已经和前任分手这件事情，还在旧的情感中反复沉溺。但逃避不是解决问题的方法，面对分手，首先要做的就是让自己正视分手这件事。一段感情的开始是顺其自然的，一段感情的结束也是有原因的，无论是因为什么原因，你们之间的感情已经尽了。如果是主动分手，说明你自己已经看到了这段感情不可调和的“障碍”，如果是被分手，说明对方已经在心里放下了。

感情用事无用，只有理智地接受分手这个事实，告诉自己那些都已经是过去了，不能低声下气地求复合，你要做的就是利落地清理掉那些“前尘往事”：删除和对方的一切联系，搬离两人的住处，销毁那些容易让你触景生情的照片和短信。也许会不舍得，但是必须快刀斩乱麻，让自己短暂地痛一下，好过长期的隐痛。

二、心里难过，找好朋友痛哭一场，把不开心发泄出来

分手后，伤心是不可避免的，也许走到街上听到熟悉的歌曲，往事就在脑海中翩翩想起；也许看到某个字，又想到前任的名字。曾经有多少美好的画面，你的痛苦也就越多。伤心的时候，千万不要把情绪都埋藏在心里，自己一个人默默地憋着，会把自己憋坏。

你要做的，就是把所有的坏情绪都痛痛快快地发泄出来：你可以找最好的朋友，撕下自己的伪装，号啕大哭一场；你也可以喝到烂醉如泥，唱伤心的情歌，然后累了再好好地睡上一觉；你可以休个小假，去远方陌生的城市里走走看看，让自己的心情慢慢平复。

三、让自己回归到“中心”，认识自己的优点，并丰富自我

失恋才不是什么可怕的事情，失恋后忘记了自我才是。记住，你永远是这个世界上不可替代的一个人，你身上也有闪亮的冒着光芒的优点，比如开朗的性格，比如善良，比如擅长画画，比如唱歌很好听，比如很有礼貌。

离开你，就代表前任并不是你的“归途”，他只是一个过客。失恋后，你要认识到自己才是中心，去多做些喜欢的事情，随时充实自己：你喜欢大自然，就多出去走走；你对唱歌跳舞感兴趣，那就报个班让自己动起来；你想健身，那就去健身；你是个吃货，那就多尝试几款美食。参与到自己感兴趣的事物里，接近“美好与阳光事物”，你会发现那些糟糕的事情本就是微不足道的小事情，你更喜欢充满正能量、有个性的自己。

小编寄语：其实不管是恋爱还是失恋，都是感情的一部分，失恋有时也不是一件坏事，它让你离开错的人，让你有机会寻找更匹配的恋人。分手后的短暂痛苦与伤心，是每个人都会经历的，但无论如何你要记得，不要为任何一个人丢失了你自己。你面向黑暗，黑暗会将你吞没；你面向太阳，光才能照进来，愿你不受失恋之苦，祝好。

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