子宫，是女性最重要的器官，女人生不了孩子常常因为自己的子宫的原因。所以，女性一定要自己注意保护自己的子宫。首先不能受冷，不然容易受到风寒，子宫也容易萎缩，造成痛经。
可以经常吃下列这5种食物，达到祛湿气，促进子宫排污血的目的，促进身体的血液循环，加强对身体的保护，对于预防妇科疾病也有一定的积极意义。
1、花椒：我们会常常在做饭的时候会放点作料，必不可少就是花椒，花椒本身就是热性物质，我们在平时要平时多注意吃点花椒，可以当做作料，不仅仅可以增加菜的香气还可以促进对身体血液的循环，加强对子宫的保护！
2、无花果：女人经常吃无花果，可以排便，促进身体的调整。并且这种水果还能一定程度的调理妇科炎症，保护子宫，加上内含维生素与氨基酸，还能延缓衰老。无花果，可以叫调理妇科炎症，还可以抗衰老！
3、猪肝：猪肝属于动物内脏，经常吃动物内脏，首先可以改善女人经常出现的手脚冰凉，缓解血虚烦恼。还能促进新鲜的血液流向子宫，有利于经期时子宫污血排出体外，抑制细菌滋生，尽量降低患妇科疾病的风险。猪肝可以补血益气，加强对身体的调养。
4、葡萄干：由于葡萄干内含丰富的铁元素，有助于女人补血养血，缓解女人经期时经常出现的贫血现象，为身体增加新鲜的血液，改善脸色蜡黄与气血体弱的问题。还能促进子宫内的湿气与毒素排出体外，有助于女性养生。
5、核桃：经常吃核桃有助于女性活血化瘀、补充气血。再加上核桃中含有大量的不饱和酸，有助于缓解中年女人的紧张神经，改善失眠现象，提高生活质量。还能通过加快血液循环的方式，排出子宫湿气，预防妇科病。
大部分女性面临过体内湿气过重的情况，在很多方面会对女性造成负面影响，所以可以通过控制饮食，经常吃上述5种食物，达到祛除子宫湿气，排出子宫污血与毒素的目的，以此来预防妇科病，有利于女人的养生计划。
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