花鱼又名黄鱼。生于东海中，鱼头中有两颗坚硬的石头，叫鱼脑石，故又名石首鱼。鱼腹中的白色鱼鳔可作鱼胶，有止血之效，能防止出血性紫癜。黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。今天我们就来分享三种黄花鱼的做法吧！
清蒸黄花鱼
食材：黄花鱼1尾
辅料：蒸鱼豉油（或生抽）、生姜、葱
步骤：
1：鱼放盘子上，将姜片铺在鱼上。蒸鱼豉油倒在小碗里。
2：将鱼和小碗都放在锅里用大火蒸熟，7－10分钟（按鱼的重量）
3：鱼蒸好后把姜片拣去，鱼盘里的腥水倒掉。然后将葱段铺在鱼上，小碗里的蒸鱼豉油倒到鱼上。
4：将锅烧热，倒入1勺油烧到7成热。把烧热的油浇到鱼盘的葱段上就可以了。
这样蒸出来的鱼不仅口感嫩滑，而且没有腥味。
红烧黄花鱼
食材：黄花鱼 姜 葱 蒜
辅料：白糖 生抽 老抽 盐 醋 料酒
步骤：
1、黄花鱼两条解冻，将鱼鳞及内脏去除干净。
2、把鱼两面斜切几刀方便入味，加入姜片、小葱、料酒、盐、生抽，腌制半个小时。
3、油锅加热放入鱼，两面煎至金黄色，出锅。
4、用料酒、生抽、老抽、醋、糖、耗油调好酱汁，鱼捞出后，在油中放入辣椒、葱姜炝锅。
5、倒入调好的酱汁，加入水，确保能够漫过鱼。大火烧开，放入煎好的鱼，加上适量香菜中火闷煮二十分钟。
6、中途可用勺将汤汁浇到鱼上，反复几次鱼会更加入味。
7、二十分钟左右火调小，待鱼入味后取出装盘。
8、把锅中的葱姜蒜调料挑出去掉，倒入调好的淀粉汁。收汁。
香煎黄花鱼
食材：黄花鱼
辅料：油 盐 料酒 生姜 玉米淀粉
步骤：
1、先用刮鳞刀将鱼身去鳞。
2、用利刀从鱼背部剖开。
3、剖开后，用细盐在内外抹遍，放在沥水篮中腌制10分钟。
4、用厨房用纸，仔细的将鱼身上的水份擦干净。
5、在鱼的内外拍上薄薄的一层玉米淀粉。
6、平底锅烧热，放入油姜片煎香，再放入鱼用中火煎制。
7、煎制表面金黄时，再翻身煎制。
8、直至两面都酥脆金黄时，把锅内的油倒掉，用盘子倒扣在鱼上。
再把锅子反扣过来，就可以保持鱼形的完整。
黄花鱼有很多种做法，小编只是分享了其中几种做法，有更好的做法，评论区里点赞分享吧！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
